スポーツの手技：中考は高得點の合足靴を取ることが重要である

5月13~19日は、南寧體育センター試験の時間です。中考體育は30點の點數(shù)を占め、成績は中考の総成績に計上しなければならない。どのようにスポーツの中で試験して、良い成績を得ますか？5月12日、記者は今年の第14回中學校入試センター試験の邱蕾先生を取材し、近年の受験生のスポーツ中學受験の狀況と結(jié)びつけて、受験生に適切な注意を與えた。

試験項目によって適切なものを選ぶくつ

紹介によると、近年、南寧の80%の受験生は、スパイクを履いて50メートル走に參加している。受験生が訓練中にスパイクを使うのに慣れていれば、試験に持って行くことができます。受験生は短いスパイクの靴を選ぶことに注意しなければなりません。

立定走り幅跳び種目の受験生は、回力陸上靴やバレーボール靴などの滑り止め靴を履くことに注意しなければならない。

例年、一部の受験生は重視しておらず、厚い波靴をはいて體育試験を受けると、體育の成績の発揮に影響を與える。

また、「いい加減」な人もいます。これまで受験票を忘れて、試験を受けられず、家に帰ってもらうしかありませんでした。受験生が出発する前に、必ず持っていく必要があるものをチェックしなければなりません。運動服の選択にも、一定のこだわりがあります。弾力性のある運動服を選んだほうがいいです。ボトムスは半ズボンを著ることをお勧めします。同時に、受験生はタオルを持って汗を拭いたほうがいい。

飲食に気をつけて生活する

試験を受ける前日に、受験生は休みに気をつけなければならない。午後の試験を予定している受験生なら、お晝は晝寢をしなければなりません。

試験前には、食事も非常に重要で、パンのような洋食を食べないで、お腹が空きやすいように、ご飯や麺など消化しやすい食品を選ぶべきです。飢餓狀態(tài)で低血糖癥になりやすく、受験生はチョコレート、スナック菓子、ブドウ砂糖水を持ってきて、待っている間にエネルギーを補充することができます。

最近は暑いので、真ん中に水分を補給しなければなりません。赤牛の飲み物や薄い塩のお湯を持ってきてもいいです。