殘業(yè)中、疲れました。どうやって悪感情を和らげますか？

あなたが職場(chǎng)にいる限り、このように簡(jiǎn)単に自分を戒められます。

今の仕事はあなたが思っているほど悪いとは限らないです。未來(lái)の仕事はあなたが想像しているほどいいとは限らないです。

平凡な仕事の中で、良好な心理狀態(tài)を持つことが特に重要で、良好な心理狀態(tài)を維持するだけで、やっと発生します。積極的な要因あなたの仕事に就きます。波瀾を巻くもしあなたが良い姿勢(shì)を持っていないなら、それはマイナス要素を生み出し、あなたの人生の道の邪魔になります。

　　良好な仕事の心理狀態(tài)いい気持ちから始められます。

このようにしてもいいです

1.気分転換。人生の道はでこぼこしていて、でこぼこしていて、挫折とミスがあります。

2.未來(lái)に憧れる。美しい未來(lái)を追求するのは人間の天性であり、人類(lèi)の生存と社會(huì)の進(jìn)歩の原動(dòng)力でもある。

3.人に話す。気分が悪くて息苦しくて病気になると言わないで、悩みがあったら人に話す方法を身につけるべきです。

4.興味を広げる。趣味は良好な心理狀態(tài)を守るための重要な條件です。人の興味が広ければ広いほど、適応力が強(qiáng)くなり、心理的ストレスが小さくなります。

5.人に寛大である。人と人の間には必ずこのような矛盾があります。友達(dá)の間にも爭(zhēng)いや葛藤があります。大きな原則の問(wèn)題でない限り、人と善をなすべきで、寛大を旨とすべきである。

6.記憶楽忘憂。人生の旅の中で、時(shí)に茨が生い茂り、時(shí)には花を敷き詰め、時(shí)には憂いが燃え盡き、時(shí)には心が和む。これに対して入念なスクリーニングを行うべきで、あれらの悲しみ、物寂しくて、恐れて、心配して、彷徨う気持ちに私達(dá)を困らせてはいけません。

7.名利に淡泊である。実生活では名利を重んずる人がいる。

それ以外に、いつも體を鍛えて、合理的に飲食して、良好な生活習(xí)慣を身につけます。