轉工作壓力為動力的四個策略

　　第一，“享受”挑戰。

　　不如意時，人們習慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

　　第二，熱愛“麻煩”。

　　工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發潛能、戰無不勝。比起一帆風順，相信這時你能得到更大的成就感。

　　第三，改善環境。

　　隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創造一個新鮮環境，不僅能激發好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。

　　第四，開個玩笑。

　　幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態達到頂峰。適當開玩笑、說個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

　　相關鏈接：

　　會成為一個組織的情緒污染源，很大的原因是因為他們的才華，撐不起他們的野心，達不到他們的事業企圖，更得不到大家的掌聲。

　　在缺乏自省能力的情況下，嬰兒時期“會吵有糖吃”的潛意識就出現了。

　　這時他們會怪天怪地、怪人怪事，就是不怪自己能力不足，表現不盡理想，怪這怪那只是在模糊自己無能的焦點，讓周遭人的注意力，隨他移轉到其他方向。

　　耍這種煙幕彈的人，或許也沒意識到這種行為背后的真實問題點。

　　當領導人發現，組織里有這種人時，仔細推敲他“話中的話、問題背后的問題”，然后當面說清楚，委婉地讓他們看清自己的內心世界，在不傷對方自尊的情況下“提點”，然后給他們時間慢慢修正自己，不失為一個處理方法。

　　但如果這個污染源仍然執迷不悟，為了保護其他人不受污染，讓組織空氣維持清新，祭出鐵腕也是無可奈何的事。

　　大部分的人對工作都懷有熱情，希望能獲得重視，但很多人的“能力”，根本撐不起他的“野心”，卻沒有自知之明，在職位或薪水都無法滿足的情況下，長久下來不滿的情緒就爆發了。

　　但大多數的人，未檢討自己是否能力不足，或是過于自我感覺良好，只想找個目標來發泄情緒，將自己的不滿全部傾泄給對方，是最常見的模式，例如工作上要互助互補的人，就成為發泄不滿的對象。

　　自己的才能無法撐起自己的野心，實在是一件可悲的事;如果不希望自己淪為這樣的人，隨時充電、不斷學習，虛懷若谷在自己工作崗位精進，才是脫離這種泥淖的不二法門。