偶然に靴を履くと「足」が健康になります。

＜p＞一足がいい＜a target=“_blank”href=“http:/www.91se91.com/”靴＜a＞自分の行きたいところに連れて行ってもいいです。多くの女性は靴を自分の一番いい友達(dá)にしていますが、どんな靴が綺麗で快適ですか？

＜p＞今は春が暖かくて花が咲いています。多くの美少女たちは、待っている間に靴やスカートを履いています。上半身は厚いコートを著ていますが、正しい春の覆いとは正反対で、健康によくないです。

下肢は風(fēng)邪を引いて、風(fēng)邪や風(fēng)邪などの直接の侵略を受けやすくて、関節(jié)炎などの疾病を誘発します。

女性にとっては婦人科の病気を引き起こすこともあります。

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＜p＞女性の生殖システムは最も寒がりで、最も保溫に注意しなければならないが、下半身が冷えると直接女性の宮寒を招き、手足の冷え、生理痛、骨盤內(nèi)炎などの問題を引き起こすほか、「宮寒不妊」の可能性もある。

もう一つのポイントは、人間の五臓六腑は足に相応の敏感區(qū)や反応點(diǎn)があります。足が凍ると、反射的に関係部位の不調(diào)を引き起こすかもしれません。

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＜p＞女の子のおしゃれは天性ですが、美しさのために健康を犠牲にするのは価値がありません。多くの人は今は若いので、體が弱くて、つらいとは思いません。

専門家によると、「端午の粽を食べたら、綿入れを贈(zèng)ってくれます」というように、端午の節(jié)句の後は素足で靴を履くようになります。足の指を出すサンダルはもっと後にします。

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＜p＞＜strong＞靴を履くと健康的になります。＜strong＞＜p＞

＜p＞＜strong＞ビスケット靴：「街を泳ぐ」のはみっともない！＜strong＞＜p＞

＜p＞ビスケットの靴の底が厚いため、人が歩く時(shí)に前傾して重心を失いやすく、足の関節(jié)、足の骨や靭帯を捻挫します。

日本の女子學(xué)生は世界で一番お菓子が好きな女性ですが、日本のある學(xué)院の最近の研究で、女性の23%がお菓子を履いて街を歩いている時(shí)に體がバランスを崩して転倒し、傷を負(fù)っていることが分かりました。

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＜p＞TIPS：女性の夢は様々なタイプの靴を持つことです。ある靴を履かせないのはあまりにも非人道的です。だから、編むときは靴を履かないように勧めていますが、皆さんはカステラの靴を選ぶ時(shí)は、できるだけ底の面積が広くて平らな靴を選ぶようにしてください。安定性を高めて、転倒を予防できます。同時(shí)に靴の高さは5 cmを超えないようにしてください。

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＜p＞＜strong＞恨み天高：重心移動(dòng)、脊椎故障＜/strong＞＜p＞

＜p＞ヒールは高いほど綺麗です。そして、細(xì)いほど魅力的です。

しかし、5 cmを超えるハイヒールを履くと、人の體は慣れなくなります。

かかとを上げているので、前足に重心がかかり、足首の安定性が悪くなり、足首の捻挫の危険性があります。

それだけでなく、膝の関節(jié)にも影響を與えます。重心線がその前に落ちているため、膝が後ろに伸びやすいということです。この狀態(tài)は関節(jié)の磨耗や退化を加速させ、膝に痛みを生じさせ、階段を下りられなくなります。

その他に、骨盤は前に傾いた現(xiàn)象があることができて、お尻が上に上がることをもたらして、腰椎は過度に前に曲がって、腰椎の関節(jié)の圧迫と背後の筋肉の長さを加速して短縮して、下腹部の筋肉は緩和して、腰痛の現(xiàn)象を生みます。

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＜p＞TIPS：10 cmのハイヒールを履いているなら、靴の內(nèi)部にシリコンスペーサーなどの圧力を緩和するインソールを追加してください。

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＜p＞＜strong＞先のとがった靴：爪先の「拷問」＜strong＞＜p＞

＜p＞復(fù)古風(fēng)が襲い、ロングスカート、先の靴、リベット…

変わらないファッションです。

尖った革靴は足の先に塑形作用があり、つま先の部分が集まって、親指の外反母趾を形成しやすいです。

靴の先の部分の空間は小さくて、空気の流通は困難で、細(xì)菌の繁殖をもたらしやすいです。

尖った靴は、足の前半が圧迫されて血行が悪くなりやすいです。このままでは、血液は栄養(yǎng)物質(zhì)や熱量、酸素などを足の先に供給しにくく、足の奇形を引き起こしやすいです。

先のとがった靴は硬くて痩せています。足の指はひどく押し出されています。爪が埋め込まれていて、鶏の目を誘発しやすいです。

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＜p＞TIPS：成長発育期にある青少年は、足がどんどん発達(dá)し、成長していくので、狹い尖頭の靴を履くのには不向きです。

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＜p＞＜strong＞極薄フラットシューズ：足の底にたまっているストレス＜strong＞＜p＞

＜p＞「ハイヒールは健康ではないので、ローヒールを選んで履くようにしましょう。」

多くの人がこのように靴を履くのが健康だと思っていますが、実は大間違いです。

靴は高すぎてはいけません。平すぎても薄くてはいけません。

人が歩く時(shí)の足の裏の衝撃力は、足の骨や脊柱に沿って、頭に直行します。

靴のかかとが低い時(shí)、足が著地した瞬間に全身の體重の60%以上がかかとにかかります。道が多くなると、アップロードの力が足首、膝、股関節(jié)、腰などの痛みを引き起こします。

フラットシューズを長く履いていると、足底靭帯や骨組織の退化が加速し、足と痛みを引き起こします。

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＜p＞TIPS：ヒールの高さは3～5 cmで最適です。

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＜p＞＜strong＞レギンスサンダル：「絞殺」足ですよ＜strong＞＜p＞

＜p＞夏はまだ來ていないので、ロングスカートを買いたいと思っている女性は多いですが、ロングスカートにはどんな靴がありますか？リボンサンダルは優(yōu)雅ですよね？でも、レギンスサンダルは一番履けない靴です。

小編があなたをだましたのではありませんて、あなたは帯を結(jié)ぶ時(shí)を知っていて、帯が滑り落ちないようにするため、足をしっかりと縛ってしまうかもしれなくて、過程の中で血液の流通が滯りません。

結(jié)果としてすねを1つ1つの一節(jié)に絞ると、なぜか分かります。

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＜p＞TIPS：ゲートルの帯は幅の広いものを選ぶべきです。そうすると、帯の足に対する圧力を減らすことができます。

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＜p＞＜strong＞足を挾んで、涼を取る：足の形がだんだん悪くなります。＜strong＞＜p＞

＜p＞夏が近づいてきます。この時(shí)期には様々なカラフルなスリッパが市場に出回ります。

しかし、足の指をはさむ冷たいスリッパは人の健康に有害です。

靴を履く人は歩く時(shí)に前足の力が足りないので、自然に足の指を進(jìn)行中に靴を挾み、ゆっくりと足の形に縮こまります。

また、體の重心が前足に傾いているため、足の関節(jié)が過度に力を受けて、足の痛みを引き起こし、炎癥を起こしてしまうため、親指の外転が深刻です。

また、人々は足をはさんで涼を取る時(shí)に前傾の體をバランスよくするために、腰を自然に後ろにそらします。

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＜p＞TIPS：連続著用時(shí)間は長すぎるべきではなく、一日を著て休んだほうがいいです。

前の手の指の材料の選択に注意して、できるだけ比較的に柔軟で、刺激の皮膚の材料を選びます。

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＜p＞＜strong＞片靴で足を磨くのは頭が痛いですか？妙技が早く解決します。＜strong＞＜p＞

＜p＞1、お酒のつけ方＜p＞

＜p＞白酒（25 gぐらい）を新しい革靴に入れて、何回か揺れ動(dòng)いて、1時(shí)間置いてから履くと、皮質(zhì)はもう硬くなくなり、靴も足をはさまなくなります。

靴のへりが足を磨くのだならば、例えばかかとのところで、ウェットティッシュを乾かすことができて、更に十分に白酒にしみ込んで、1つのトングで足のところの靴の部位をつぶして固定して、一晩置いて、翌日更に靴を磨くことはできません。

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＜p＞2、めん棒＜p＞

＜p＞新しい靴の縁の部分で足を磨いたら、濡れたタオルで足の部分を何分間か覆って、濕らせて柔らかくして、円筒形の物體（ガラスの瓶のような）で力を入れて何回か押して、足を磨いたところを滑らかにならすと、もう足を磨かなくなります。

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＜p＞3、くさび持ち＜p＞

＜p＞新しい靴の場合は、足を挾むのが大変です。ぬれタオルで濡れて、くさびで大きくして、履き心地がいいです。

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＜p＞4、ハンマーの打ち方＜/p＞

＜p＞新しい靴の靴底がすり減ったら、靴の松葉っぱにかぶせて、ハンマーで強(qiáng)く打って、足のところをたたいて平らにしたら、もう足を磨かなくなります。

靴の松葉っぱがないなら、他の鉄器でも代用できます。

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＜p＞5、ワセリン法＜p＞

＜p＞靴はかかとが硬すぎて足首を研ぐ場合は、かかとをよく伸ばして履く必要があります。具體的には、ワセリンで足を磨いた＜a target＝“_blank”href=“http://www.91se91.com/”皮革＜a＞を繰り返して二日間置いておくと、この皮は柔らかく滑らかになります。

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