女性の內(nèi)分泌の不調(diào)の主な原因はハイヒールをよく履いていることです。

＜p＞世界服靴帽網(wǎng)小編によると、日常生活の5つは女性の內(nèi)分泌の不調(diào)を招きやすい要素です。＜/p＞
＜p＞＜strong＞1、ヒールを長く履いていると內(nèi)分泌が亂れます。＜strong＞＜p＞
＜p＞賀琴は25歳で、正真正銘の「ハイヒールコン」です。背があまり高くないので、ハイヒールが好きです。一番低いヒールは全部で5、6センチあります。自分の足に合わないと感じることがありますが、デザインがいいと思います。買って著ます。出勤しても、買い物しても、毎日の大部分の時間はハイヒールを履いています。＜/p＞
＜p＞でも最近は、賀琴の體と心に悪い変化が起きています。――なんとなくイライラして、何を見ても気に入らないです。食欲が減退して、何を食べてもおいしくないです。夜はよく眠れないです。二ヶ月連続の定休が何日間も延期されました。醫(yī)師の検査と分析を経て、賀琴は最近の生活や仕事にストレスがなく、夜更かしや喫煙、飲酒習(xí)慣もないので、彼女の足のハイヒールと関係があると考えられています。＜/p＞
＜p＞「若い女性が似たような癥狀を示すのは、ハイヒールを長く履いているか、足に合わない靴が多いことに関係があります。」健康な専門家の紹介では、多くの女性はかかとが高く、または腳を細(xì)く見せる細(xì)い靴、尖った靴を履いています。＜/p＞
＜p＞「足の指が長時間押し出されていることに加え、足の血行が悪く、ひどい場合は脳の血行が悪くなります。神経伝導(dǎo)によって、イライラや不安、さらには悲しみ、うつ病を引き起こし、食欲の減退、拒食、あるいは內(nèi)分泌の不調(diào)などを引き起こします。＜/p＞
＜p＞＜strong＞2、主食を食べないと內(nèi)分泌が亂れやすい＜/strong＞＜p＞
＜p＞多くの女性の友達(dá)がご飯を食べられない場合や、ダイエットをしたり、主食を食べない人がいます。このようにすると內(nèi)分泌の亂れが激しくなります。それ以外に、いつもファーストフードを主食として選んで內(nèi)分泌の不調(diào)を引き起こしやすくて、ファーストフードの中で多すぎる飽和脂肪がエストロゲンの過度な分泌を刺激することができるため、脂肪の中のステロイドは體內(nèi)でエストロゲンに転換することができて、人工のホルモンを摂取するのは多すぎて、體內(nèi)の毒素は多すぎて、內(nèi)分泌の不調(diào)をつくります。＜/p＞
＜p＞＜strong＞3、悪感情が內(nèi)分泌に影響する＜/strong＞＜p＞
＜p＞心理も內(nèi)分泌の不調(diào)を引き起こす重要な原因です。女性の心理がとても敏感なため、時には小さなことでも情緒の大きな波動を引き起こすことができます。このような緊張感は神経系に反射し、ホルモン分泌の亂れを引き起こします。例えば：肝臓の気が鬱積して、怒りが肝臓を傷つけて、考えが脾臓を傷つけて、びっくりして腎臓を傷つけることを恐れて、すべて気機(jī)を逆さまに亂れさせるかもしれなくて、停滯した血の堆積、女性の元來すでに亂れている內(nèi)分泌を一層激化させます。＜/p＞
＜p＞＜strong＞4、環(huán)境汚染による內(nèi)分泌の不調(diào)＜/strong＞＜p＞
＜p＞深刻な環(huán)境汚染は女性の內(nèi)分泌の不調(diào)を引き起こす重要な原因の一つです。空気中の化學(xué)物質(zhì)は各種のルートを通じて人體に入った後、一連の化學(xué)反応を経て、內(nèi)分泌の不調(diào)を招き、女性に生理失調(diào)、子宮內(nèi)膜の増殖など多くの問題が現(xiàn)れます。＜/p＞
＜p＞現(xiàn)在の環(huán)境にはどれぐらいの內(nèi)分泌干渉物が存在していますか？まだ正確な統(tǒng)計結(jié)果はありませんが、世界各國から「內(nèi)分泌干渉物」として登録されている化學(xué)物質(zhì)は60種類以上あります。＜/p＞
＜p＞＜strong＞5、自身の生理的要因が內(nèi)分泌に影響する＜/strong＞＜p＞
＜p＞人體の內(nèi)分泌腺ホルモンは生理のバランスを保つことができますが、これらの「成長調(diào)整剤」は恒久的に存在していないので、年齢とともに変化します。もし調(diào)節(jié)に注意しないと、亂れやすいです。例えば、女性が更年期になってから、自分の卵巣機(jī)能の衰退の影響を受けて、體內(nèi)の各種ホルモンレベルの変化を引き起こして、更年期內(nèi)分泌の不調(diào)を招きます。＜/p＞
＜p＞自分の內(nèi)分泌に問題があると感じていますが、正常な生活に影響しない女性の友達(dá)は、まず自分のライフスタイルをチェックしたほうがいいですか？仕事が緊張していますか？睡眠が少ないですか？心のストレスが大きすぎますか？気がふさぐのではないですか？もし內(nèi)分泌の不調(diào)がひどいと発見されたら、まず専門病院に行ってホルモン検査を行います。＜/p＞
＜p＞內(nèi)分泌の調(diào)節(jié)は主に飲食、運(yùn)動から始まり、必要な時は薬で治療し、良好な食習(xí)慣を身につけ、新鮮な果物や野菜、高タンパク類の食べ物を多く食べ、水を多く飲んで、體に必要な水分を補(bǔ)充し、同時に各種の運(yùn)動運(yùn)動に參加し、自身の體質(zhì)を強(qiáng)化し、科學(xué)的な生活規(guī)律を必要とし、常に徹夜しないようにし、正常な生理規(guī)律を破壊し、ホルモンのバランスが悪くなったり、他の病気を引き起こしたり、十分な睡眠を十分にとるようにします。＜/p＞