ハイヒールを履くための5つの心溫まるヒント

ハイヒールには多くの弊害があるが、女性たちはハイヒールと頸椎癥、靜脈瘤など多くの病気が密接につながっていることを知っても、誘惑には抵抗できない。避けられない以上、ダメージを最小限にしましょう！

1、ハイヒールで歩くときは歩幅を小さくして、そして必ずつま先前方を指す

2、歩くときは両足をできるだけ近づけて、できるだけ足のかかとを先に地面に觸れさせて、それからゆっくりと力をつま先に移行させます。

3、帰宅後に裸足で歩くと、足首関節(jié)をより自由に動かすことができ、同時に足底の異なる反射區(qū)を刺激することができる。

4、自己マッサージ、晝間に長い間ハイヒールを履いた後、夜に両足を熱湯で10～15分浸し、それから両手で膝関節(jié)後側(cè)リンパの結(jié)節(jié)を軽くマッサージし、それによって血液還流と代謝物の排出を加速させることを提案する。

5、ハイヒールの高さは適切で、ハイヒールの高さがあなたの限界をはるかに超えているかどうかを知りたい、方法は簡単で、両足を曲げないように維持する場合、かかとを上げてみて、見てかかと地面から約1センチの距離があるかどうか、ほとんど持ち上がらない場合は、急いで取り替えましょう！