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ハイヒールの履き方を教えます

2010/7/29 18:40:00 198

1、できるだけ足型に合った足を探すハイヒールハイヒールを履くことによる痛みの多くは、前にスライドしすぎたことによるものです。靴の結(jié)び目の內(nèi)側(cè)には十分なスペースを殘しておく必要があり、ハイヒールが適切でないと前足の裏が前に移動(dòng)することがあります。足のストレス刺激を増やす。痛みを招く。足の指の痛みまで、自分の足型に合ったハイヒールを履くことで痛みを和らげ、足の痛みの原因を矯正することができます。

　　2、クッションパッド靴の內(nèi)面全體にマットを置くことで、痛みの緩和を助けることができます。足指の骨の痛みがあったり、ハイヒールで立っている時(shí)間が長(zhǎng)い場(chǎng)合は、中足骨の位置にシリコン樹脂のインソールを置くべきです。このインソールは平坦なゴム狀のマットのように見(jiàn)え、良好なクッションを提供し、足底に対する地面の振動(dòng)衝撃力を吸収し、足底脂肪の損失の代替物とすることができる。

3、著る厚手の靴厚めのヒールは、足の底に體重を分散させることで、圧力がより均衡し、かかとが直接圧迫されるのではなく、クッションの役割を果たすためのものです。ハイヒールの高さを交互にすることでアキレス腱による痛みの問(wèn)題を減らすことができますが、低いヒールの靴を履くべきときは楽になりますか？また、7センチ以上のハイヒールを長(zhǎng)時(shí)間履いてはいけないことを覚えておいてください。そのような美しさは美しいですが、美はいつもいくつかの代価を払う必要があります。

4、ハイヒールの傾斜角度の傾斜の過(guò)度さに注目して、あなたの快適さに合わせてください。徐々に過(guò)度になるべき斜面の勾配であり、足弓の弧度とハイヒールのアーチが一致し、足弓に適したハイヒールはハイヒールを履くことによる足痛を減らすことができる。

5、足指を露出したハイヒールは鶏の目とトリウムの圧力刺激を減らすことができる。鶏の目やトリウムがあれば、醫(yī)者に診てもらい、彼らの助けを借りて足の痛みの原因をキャンセルし、是正する必要があります。それと同時(shí)に、炎癥のある領(lǐng)域にストレスを発散させるために、指を出すハイヒールを選んでください。

6.お湯で足を溫めてハイヒールを履いて一日中、いくら経験のある人でも痛みは避けられない。この時(shí)家に帰って、フラットシューズに著替えて、熱い水で足を浸して、足の周りの血行を促進(jìn)して、痛みをよく緩和することができますが、覚えておいてください。あまり長(zhǎng)く浸かってはいけませんよ。15分でいいです。