足にぴったりのランニングシューズを選ぶ。

専門家は、健康は靴の要求に対してとても高くて、足にぴったりのランニングシューズを選ぶのはとても重要ですと指摘しています。

ランニングシューズの選択もとても學(xué)問があります。

一般的にランニングシューズには以下の3つがあります。

ダンパータイプ：ダンパー機(jī)能が強(qiáng)く、安定性と弾性が弱いです。

安定型：制振作用は一般的ですが、安定性と弾性が強(qiáng)いです。

超軽量：軽いですが、ダンパー機(jī)能が悪いので、試合用に適しています。

ランニングシューズの選択も足のタイプによって決まります。

普通の足の形、扁平足、足の弓の高い人はそれぞれどのようなランニングシューズを選ぶべきですか？

まず自分の足の形を決めます。一番簡(jiǎn)単な方法は濡れた足を平らな地面に踏みつけることです。足跡は足の形です。

通常、足のタイプは三つの種類に分けられます。

正常な足型：足の弓の高さは正常で、高すぎなくても低すぎません。

ダンパータイプの靴が理想です。

足のフラットタイプ：足の中央が沈み、足の裏が地面にくっついています。

安定型の靴を選ぶのに適しています。

足の弓は高いタイプです。足の裏はわずかな部分だけ地面に觸れています。足の弓は高すぎるです。

このタイプの人も安定型の靴が似合います。

4月26日、本紙、済南市スポーツ局とアムウェイが共同で開催した済南2008「アムウェイニューチェライ健康走」が泉城広場(chǎng)で発砲してスタートする。

參加したい市民は以下の場(chǎng)所に申し込みできます。アムウェイ（中國）日用品有限公司の済南店舗、済南市內(nèi)の特歩店舗、黒駿馬國際フィットネスチェーンの各店舗、済南華聯(lián)スーパーの各店舗。

同時(shí)に企業(yè)の団體申し込みも歓迎します。

相談ホットライン：0536-7869990。