Gare De Shangyuan Plateau

Les plateaux, c 'est - à - dire les montagnes et les plateaux, ont une altitude supérieure à 3 000 mètres.La rareté de l 'air dans les plateaux et la pression relativement faible de l' atmosphère rendent l 'homme vulnérable à l' oxygène.Les voyageurs qui se rendent sur les hauts plateaux doivent donc se préoccuper de certaines questions.

　　
Le premier est de bien se conna?tre.En règle générale, les personnes souffrant de l'hypertension et de divers types de maladies cardiovasculaires, de maladies respiratoires chroniques, de tuberculose, de diabète, d'ulcères actifs, d'épilepsie, d'anémie et de maladies hépatiques et rénales ne sont pas aptes à monter sur les collines.

　　
Ensuite, ne soyez pas nerveux.Les premières réactions des hauts plateaux, telles que les vertiges, les maux de tête, les sifflements d 'oreille, l' irritation, la panique, l 'insomnie, etc., ne nécessitent généralement pas de traitement, le corps humain et l' environnement des hauts plateaux atteint un nouvel équilibre, les sympt?mes disparaissent.

　　
Encore une fois, il ne faut pas se livrer à des activités violentes.Il faut se reposer à temps et faire des efforts pour monter sur la montagne.

　　
Quatrièmement, il convient d'apprendre les notions élémentaires de soins de santé et de vie dans les hauts plateaux.Il faut assurer l 'alimentation en calories et en légumes frais et améliorer la couleur de l' alimentation principale afin d 'accro?tre l' appétit.Comprendre les connaissances générales en matière de sauvetage, telles que l 'absorption d' oxygène à haut débit et l 'utilisation de masques pour l' oxygène, peut être évité.