Il Faut Changer D 'Avis Avant D' être Promu.

Tout le monde veut travailler sur le lieu de travail au moment de l'ancienne et la nouvelle année alternativement un peu comme, que ce soit par saut, pour un meilleur travail, ou avec la direction de la demande de promotion et d'augmentation à la fin de l'année, au début de l'année, c'est le meilleur moment, Mlle peut encore attendre un an.

Donc, beaucoup de gens ont commencé à jouer de sa propre politique, et peut réaliser notre idéal n'est pas de la majorité.

Alors le psychiatre de rappeler trois choses d'ici la fin de l'année sur le lieu de travail soit en et, le plus important de la paix d'esprit.

      升了職也需調整心態

Le docteur Li Wen, de la clinique de psychologie de l 'h?pital Chaoyang, a indiqué que les col blancs qui cherchaient de l' aide pour ces questions ne sont pas minoritaires.

étant donné que beaucoup de personnes continuent d 'avoir des préjugés à l' égard de la consultation psychologique, la plupart d 'entre elles se cachent jusqu' à ce qu 'elles ne puissent pas se convaincre et commencent à avoir une influence sur le travail et la vie normaux avant de penser à consulter un psychiatre, lorsque le patient a généralement besoin de médicaments pour retrouver son état d' origine.

Un jeune homme qui vient de se rendre à la clinique, par exemple, souffre de troubles psychologiques dus à la pression de promotion.

Il n 'a jamais été à la tête de l' équipe, donc, après sa promotion, il n 'a jamais eu confiance en lui, il s' est senti incapable de faire ce travail et a été très stressé.

Faute d 'expérience, la confiance en soi a été gravement compromise.

Tout d 'abord, le problème se pose avec le costume, qui était auparavant très facile à porter, qu' il a été contraint de commencer à faire cuire à la suite d 'une promotion, et que les dirigeants lui ont conseillé de faire de même.

En outre, ses collègues et partenaires habituels et très proches sont quelque peu distraits par sa promotion.

Mais pour ne pas faire croire à tout le monde qu 'il est supérieur, il se soumet à ses go?ts.

Comme il a changé de bureau, il était déjà très lumineux, mais comme tout le monde, il a allumé la lumière pendant la journée, et ne s' est pas habitué à ses yeux.

Il a commencé à souffrir d 'insomnie, d' amnésie, de maux de tête, de dépression et de panique, et il n 'a pu se faire soigner qu' en consultation psychologique.

Avant, la mentalité de saut

Li Wen docteur introduit, généralement sur la fin de l'année sur le lieu de travail plus ou moins sont soumis à des chocs psychologiques.

Certains sont incapables de travailler maintenant à cause de leur donner satisfaction, s'échapper des relations interpersonnelles actuellement plus de tension ou de soulager la pression lui - même ne peut pas supporter que changer de place.

En fait, c'est une pure dérobade, le travail est un des avantages et des inconvénients.

Nouvel endroit peut - être bien, mais subjectives et objectives entre la distance.

Si le mot de changer d'emploi ni de souhaits, les émotions négatives facile d'accumulation, de commencer à l'accusation, regretter, et même une tendance à la dépression.

Alors il est rappelé au boulot, avant de mettre la mentalité.

Ni bouger, ni dans le houblon après le revers ne se ridiculiser.

Si la préparation psychologique n'est pas suffisante, de vieux problèmes dans de nouveaux locaux continuent de survenir.

      學會自己化解壓力

Les méthodes d 'examen psychologique qu' un psychologue peut offrir consistent essentiellement à analyser sa propre situation à l 'intention des personnes qui demandent une aide psychologique, à l' aider à sortir de son cercle vicieux ou à leur apprendre à accepter la réalité sous des angles différents et à se réconforter psychologiquement.

Mais les col blancs, qui sont souvent soumis à diverses pressions, doivent aussi avoir les moyens de les désamorcer et de s' adapter à leur état d 'esprit à tout moment.

Les promotions et augmentations sont les résultats que chaque col blanc souhaite obtenir d 'ici à la fin de l' année.

Toutefois, les attentes de traitement si la mise en ?uvre de ces valeurs, ont leur propre idée de tout le monde, mais les résultats sont les deux choix.

Même si tu n'es pas promu et une augmentation de salaire, mais aussi la capacité de résoudre la pression.

En fait, la pression n'est pas une mauvaise chose, de perte de la tension et de la cible par une pression générée n'atteint pas le sentiment de n'est pas nécessairement les émotions négatives.

A ces sentiments pour les gens de la puissance pour continuer à faire des efforts, plus la situation actuelle ne satisfait pas à gagner le succès, c'est beaucoup de voir des émotions.

L'insomnie par ces émotions déclenché, de l'anxiété et d'autres ne sont pas de maladie à court terme, peut utiliser trois respirations profondes comme calme, procédés de relaxation à apprendre, dans l'esprit de l'ébauche, de l'équilibre psychologique pour revenir.

Calmer de pointes

Tout est plus long que prévu.

Donnez - vous suffisamment de temps pour faire quelque chose, et la pression diminuera naturellement.

N 'amène pas le travail à la maison.

Plus de ne pas parler à la famille de parler de leurs problèmes au travail, afin de ne pas faire de la famille l'infection sa mauvaise humeur, de la destruction de la famille de l'atmosphère de paix et de calme.

3, prendre un bain chaud.

La température de l'eau à température élevée d'un point que, dans 15 minutes, on peut obtenir de relaxation maximum.

Donner l 'ordre de ce que vous devez faire.

éliminer ce qui n 'a pas d' importance dans la vie et choisir de faire ce qui est le plus heureux pour soi - même.

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