"Le Chameau Dormant".

Deux heures et huit heures par jour.

"S' il vous pla?t éteignez vos téléphones et téléphones, mangez du chocolat, prenez de l 'argent pour acheter de l' eau minérale, portez une paire de chaussures solides, changez vos vêtements les plus spéciaux, dites à votre famille de ne pas rentrer ce soir, ni demain soir..."

- C 'est le carnaval d' un club de 36 heures à une fête de strip - tease.

C 'est à ce moment - là que d' autres personnes dans la ville ont dit à leur famille de ne pas rentrer ce soir, puis ils ont commandé un fast - food, pris un café, éteint leurs téléphones et leurs téléphones, puis ils ont tourné leur siège avant de retourner à l 'ordinateur et ont commencé à travailler la nuit.

En tant que chef de technologie de réseau d'entreprise, Lee a dit: "si le temps de travail, le travail de penser sera interrompue.

Alors, nous avons souvent des heures supplémentaires, comme un Big Bang finir au milieu de la nuit, au lit, trois ou quatre points sont à l'ordre du jour, parfois même "oriental avec poisson blanc".

M. Li et ses collègues ont pris l'habitude de travailler la nuit, alors, ils sont dans le Bureau avec des chaussons, des couvertures, des articles de toilette et de vêtements.

Si un jour de travail à la nuit pour rentrer à la maison, simplement planqué dormir au Bureau de dormir.

Comme une entreprise étrangère Directeur de la promotion du marché, conformément au mémorandum de Mlle Zhu leur travail tous les jours de la formulation, de la journée de huit heures n'est pas assez.

Donc, elle a d? emprunter à dormir un peu de temps, le temps de travail d'un jour s'étendent deux pendant 8 heures.

8 heures de la Journée du Bureau est de l'intervalle de temps, le travail de paction comprend: de la liaison avec les clients, l'enquête de marché, de l'Organisation de la Conférence et de communication avec les médias, le traitement des affaires administratives, de progrès, de coordonner le travail du personnel.

8 heures de nuit est la période, le travail de réflexion comprend: la collecte de données, de l'analyse du marché et l'élaboration de plans de travail, de trier les détails des négociations, le courrier électronique de réponse...

Melle Zhu que: "la nuit est la période de l'or, sans bruit, sans affecter d'autres temps complet, une grande partie de leur appartient, peut se concentrer sur les choses.

Pendant la période de pic de nuit aussi créatifs, plus élevée que la journée de l'efficacité.

Dans "nuit", quand Melle Zhu génère une idée de ce que des besoins et des collègues de communiquer en temps utile, elle va appeler l'un à l'autre, ou envoyer un courrier électronique, rassurez - vous, même si c'est au milieu de la nuit, elle n'a pas besoin de l'un à l'autre pour Poli: "Je suis désolé de vous déranger repos"...

Parce qu'elle et ses collègues, est en train de lampe à son travail, on a formé le travail toute la journée "cha?ne".

Les gens aiment souvent que les blancs ne bougent pas, c 'est - à - dire qu' ils per?oivent un salaire mensuel supérieur à 10 000 ou un salaire annuel supérieur à 100 000, mais ils ignorent souvent combien d 'heures de travail ils consacrent.

Ils font des heures supplémentaires parce que c 'est toi qui te trouves du travail, et le patron n' a pas prévu!

A l 'époque E du poisson rapide qui mange le poisson lent, beaucoup de choses ne peuvent pas attendre demain, certains ont même envie de finir demain aujourd' hui.

Donc, dans le dictionnaire populaire de la classe blanche, l 'expression "ne peut pas dormir" n' est plus synonyme de sommeil, mais de sommeil!

Faire un "sommeil" chameau

Si vous travaillez tard, même à trois ou quatre points a commencé à dormir, mais neuf heures du matin, tu es toujours bien s'habiller, s'est rapidement au travail à l'heure.

Jour après jour, nuit après nuit, comment résoudre le problème de manque de sommeil?

Un week - end, M. Li et ses collègues ont résolument éteindre le téléphone, téléphone mobile et un téléavertisseur éteindre, puis sur la profondeur de sommeil confortable Simmons de plus pendant 20 heures.

D'une part, compenser cette semaine de sommeil et, d'autre part, la semaine prochaine "nuit" prêt d'énergie.

Alors, Lee, ils s'appelaient "Le chameau".

Bien s?r, on peut également utiliser le voyage à la réserve de sommeil.

Les longs trajets peuvent comprendre l 'avion, le train, les courts trajets, le métro et même l' ascenseur de 1 à 25 étages où vous pouvez vous asseoir et faire une sieste de chat.

On dit aussi que la sieste des chats est une méthode de repos couramment utilisée par le grand scientifique Einstein.

Malheureusement, quand on fait la sieste du chat, on se retrouve dans deux situations: quand on ferme les yeux et qu 'on se rappelle soudainement qu' il y a un autre e - mail qu 'il faut répondre tout de suite; et quand on dort, le téléphone sonne.

Aujourd'hui, de nombreuses entreprises sont équipés d'une machine à café, café gratuit pour les employés.

"Dormir chameau" afin de maintenir l'abondance de l'énergie de travail, souvent par beaucoup de café pour la stimulation corticale, la promotion active, c'est inévitablement de sorte que la société de consommation café a considérablement augmenté.

Toutefois, ce compte, le patron pour délimiter, à boire du café peut favoriser l'efficacité de travail du personnel!

Capsule sans sommeil

Aujourd 'hui, sur l' autoroute de l 'information, qui se déplace à dix fois, le lapin fait une sieste et la tortue Court devant.

Ainsi, de plus en plus de cols blancs s' attachent volontairement à leur propre survie en faisant du ? travail de nuit ? un moyen de survie, en faisant du ? chameau dormant ? une capacité de survie, au lever du soleil, au coucher du soleil et au coucher du soleil.

Toutefois, la pratique médicale confirme qu 'un adulte doit dormir huit heures par nuit, ce qui réduit de 30% la concentration, de 20% la qualité du travail et de 76% l' efficacité de ses capacités si elle est inférieure à 8 heures.

Ainsi, le travail de nuit est une épée à double tranchant: d 'une part, l' efficacité du travail peut être améliorée aujourd 'hui en raison de l' allongement du temps de travail et, d 'autre part, l' efficacité du travail de demain peut être réduite en raison de la réduction du temps de sommeil.

Du point de vue de la santé, un sommeil prolongé nuit à la fonction hépatique et rénale, détruit le système métabolique et réduit l 'immunité de l' homme.

Réduire le sommeil, c 'est non seulement gagner du temps, mais aussi découvrir la vie.

Tout le monde le sait, mais M. Lee, qui dort sur un chameau, dit: "il y a toujours quelque chose dans la tête qui ne dort pas, même s' il dort à temps!"

Le temps est précieux, mais ce qui est plus précieux que le temps, c 'est la vie.

Alors, il y a un procédé, non seulement d'éviter de dormir, et peut garantir la santé?

Si les experts médicaux peut inventer un peut remplacer le sommeil "sans dormir Capsule", par exemple un grain de "sans dormir Capsule" peut être égale à 8 heures de sommeil, alors, quand tu es à la limite physiologique, avec de l'eau chaude pour un costume "sans dormir Capsule", 10 minutes plus tard, vous serez comme avait dormi 8 heures comme le cerveau éveillé, énergique.

Un col blanc dit, "Perspectives de marché sans dormir Capsule" ne devrait pas être inférieure à "viagra".