美國“禪宗”瑜伽真的能養生嗎？

　　據世界服裝鞋帽網了解，奔三中的中國90后最近正急著穿梭到中老年群體中，起碼在朋友圈里，他們禿頭、眼瞎、腰椎間盤突出還很油膩。昨天開始，“佛系”一門又突然多出了幾千萬個群情激昂的新弟子，還是他們，高喊著：“我們老了!我們要養生!”

　　其實在雙十一期間，商家就已經發現了，保溫杯、枸杞、生發液、吸油紙、頸椎按摩儀的最大客群如今成了年輕人。如果追溯“佛系”這一詞的來源，可能是微博上前幾日盛傳的“佛系買家”一詞。意指不急不躁、不聲不響、總是給出五星好評的網購者。短短幾日，詞意便有了新的解讀，從個性延展到了生活方式領域，指心境平和、不爭不搶、安于現狀、關注養生的人群。幾天內這一詞已被熟練使用社交媒體的90后快速占領，成了標榜自己生活方式的新詞匯。

　　中國90后正在研究怎么才能治脫發、不失眠時，大洋彼岸的美國90后也沒閑著，事實上，“禪宗”美國90后正在社交媒體上活躍得很。

　　頗受年輕人喜愛的運動服飾品牌Lululemon發現了這一點，在12月策劃了一個“線上冥想”的活動。從12月1日到22日期間，Lululemon的官方Instagram平臺會在每天早晨7點直播冥想課程，每節課大約15分鐘左右。在11月時，Lululemon便向消費者搜集參與意向，獲得了幾千個“我要上好鬧鐘參加”的投票。

　　“我們希望大家可以在清晨享受一個美好的、健康的開端。”Lululemon的社交媒體部門員工Chelsea Altice在第一節課時對著鏡頭這樣說道。

　　冥想是參禪的重要部分，追求的是要以心觀心，俗稱“禪定”，意在降服住自己的癡心妄想，而一旦擁有了入了定的心，智慧就會自然體現。冥想是通向智慧的途經，美國人信奉這一套，并認為禪坐也有醫療功能，能夠舒緩神經系統、循環系統、呼吸系統、消化系統、內分泌系統、免疫系統等。因此，美國的許多大學都在開設了禪坐課程，這也使得這種來自于東方的思想開始影響當地年輕人。比如年輕時的喬布斯就已經是一位冥想愛好者，在不斷能探索“電腦”事業的過程中，他也是很關注“人腦”，鐘愛瑜伽和靈性覺醒，據悉，喬布斯最愛的書叫《一個瑜伽行者的自傳》。

　　因此，如今的Lululemon線上冥想只不過是換了個地點，這是一場大型健康集會，你會看到老師在鏡頭里閉眼、吐氣、以及腹式呼吸......

　　雖然直播第一天只有幾百人參加，但評論區依然精彩得很。冥想一開始，就有人開始提問：“可以送小禮物嗎?”、“你們賣的太貴了，可以便宜一點嗎?”。還有人在講笑話：“聽說當一個人全神貫注地呼氣時會忘記吸氣，然后在冥想中憋死，這是真的嗎?”

　　看了這些評論，怕是觀眾和瑜伽老師都沒辦法好好呼吸了。也許是被無厘頭的評論打斷、或是被困意侵襲，短短的十幾分鐘內退出直播間的人越來越多，原本有近千人到最后只剩下400人。第一天的線上冥想就在毫無秩序的情況下結束了。

　　第二天，機智的管理人員關閉了評論區，大家終于可以好好冥想了。但觀看人數一直保持在600人左右，和當初被召集來的幾千人相差甚遠，不過，這場活動依然持續著。

　　幾天后，還有一位“老神仙”出鏡。

　　其實，Lululemon曾在旗艦店內就建立過冥想空間，也在紐約城區內設置過流動的冥想車。這次把真實體驗的冥想搬上了看不到摸不著的社交媒體上，也是腦洞大開，參與者很容易因為周邊場景的干擾而隨時中止冥想，這也讓線上冥想成為了一種“形式產物”。不過對于Lululemon來說，搞冥想更多也是為了強化品牌形象，創立10年內憑借兼具時尚感和功能性的專業運動服飾獲得了大批忠實用戶后，Lululemon如今的重點就是維護好它的“瑜伽社群”，這些年，我們看到了瑜伽愛好者們爬長城、沐浴月光、淋雨，沒有任何自然條件能阻礙他們“Namaste”。

　　這樣做也頗有成效，Lululemon2017年第二季度銷售額達到了4870萬美元，第三季度銷售額增長14%，凈收入年增長水平保持在17%左右，線上線下的銷售狀況都保持著增長的態勢，預計全球市場銷量在2020年前可達到10億美元。對此，零售咨詢公司Globaldata的咨詢師Kevin Wathey評價道：“在其他運動品牌的市場表現都搖擺不定時，Lululemon的銷量反而越來越高。”Lululemon也早已走出加拿大和美國，亞太地區成為了最新的擴張版圖。2015年便入駐天貓，并獲得了銷量猛增175%的好成績，目前在中國地區有6家實體店。

　　美國人鐘愛瑜伽和冥想的程度已經躋身世界前列，這項起源于印度的運動在17世紀傳入美國，并在19世紀末被大眾所知。如今，有近10%的美國人有練習瑜伽的習慣，其中數量增長最快的群體是年輕人。在2002年到2012年期間內，在美國白領中練習瑜伽的人所占比例幾乎翻了一倍，從6%增長到11%。而學習冥想的人數比例也從8%攀升到9.9%。這項可以幫助增強免疫系統、治療抑郁癥和提升記憶力的運動市場規模未來可能突破10億美元。

　　美國90后和長輩在年輕時的生活方式已然發生了變化。1960年代的美國正是嬉皮士文化興起的時候，許多年輕人喜歡身著奇裝異服、畫著濃艷煙熏妝、沉溺于搖滾樂、甚至吸毒，和中國2000年代時的“90后非主流”人群有些異曲同工之妙。1980年代，隨著嬉皮士文化的影響力衰退，人們開始體會到瑜伽這一養生運動給身體帶來的益處。而瑜伽帶來的“禪宗系養生”便依舊風靡在美國90后的生活方式之中。

　　和美國年輕人有歷史文化背景的禪宗養生不同，中國90后的養生大潮更像是一場“自我救贖”行動。例如，不用父母提醒就主動穿上了秋褲、買育發液拯救日漸消退的發際線、一邊熬夜一邊膽戰心驚地敷面膜、為了喝上一口熱水隨時帶著保溫杯。還有一些更朋克的養生大法：為了減輕心理負擔喝著威士忌還要加幾粒枸杞、喝可樂加黨參、去舞池蹦迪還要帶著護膝涂著風濕膏、女孩子們再也不敢在冬天肆無忌憚的露大腿，所以發明了肉色“光腿神器”……

　　如果90后真的如此來勢洶洶地搶占養生市場，中老年人只能去吃仙丹了。可能中老年人怎么都不能理解，當他們沒日沒夜跳廣場舞祈求年輕健康一點時，90后反而比他們更接受老化的過程。無厘頭的是，在“佛系”被瘋狂刷屏的時候，12月13日傳出王菲之女竇靖童剃發的視頻，眾人驚訝之余也深感佩服：這才是真正的佛系90后。而次日早晨官方現身辟謠，只是剃成光頭換個發型而已。

　　有人說中產階級是焦慮的，房價、養娃和職場成為了捆綁他們的三重枷鎖。其實90后也是焦慮的，這份焦慮并不是指他們早早地便為身體健康擔憂，而是一種自我調侃的態度。現如今，中國每個年齡段的人都有自己的生活方式。老年人活力四射地上老年大學、吹拉彈唱、跳廣場舞;00后的中小學生還在校園中掙扎、玩王者榮耀、用昂貴的護膚品、霸占快拍和抖音當網紅;而夾在中間的90后即將從80后的手中接下社會中堅力量的大旗，且大部分人正在面對建立新家庭、積累資產和步入職場的人生新階段，他們的壓力越來越大，自我調侃變成了一種化解壓力的方式。

　　90后堪稱最尷尬的一代，他們不像00后剛一出生便被浸潤在數碼科技和消費改革的大環境之中。90后經歷了中國急速發展的時期，大部分人是獨生子女，但在童年時就步入了物質生活水平極其豐富的時代。因此，大多數人自小便與自己對話，卻被投入了急速國際化、強調社交和情商的社會之中。造成了許多人在現實生活中與社交軟件上性格兩極化的現象。可以說，90后一直活在被審視和教育的環境之中。

　　從小被貼著“非主流”標簽長大的90后一直備受質疑，但成年后反而開始喜歡主動給自己貼標簽。“屌絲”、“土肥圓”、 “豬精女孩”、“塑料姐妹花”、“逗比”、“社恐”等等，他們已經習慣了用調侃和自黑的方式抵擋他人對自己的審視眼光。而“佛系”只不過是如此套路下的新標簽，一方面反映了真實生活給身體帶來的壓力，另一方面則勸誡自己不要太激進。90后正在主動打破自身的完美人設，開始承認和享受生活中的不完美。由此可見，也許90后的身體真的不健康，但可以肯定的是大部分90后的心態是健康的。

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