老人買拖鞋一定要慎選

　　老年人居家的時候多，輕便、便利的拖鞋就成了他們日常生活的必備品。而對年事漸高的老人來說，拖鞋合分歧腳，不但關系健康，還與摔跤等意外損害緊密相關。那么，怎么挑選一雙合適的拖鞋呢?

　　首先，拖鞋一定不能買太大、太寬松的。老人腳背一般比較高，喜歡買大一號的拖鞋。但一般來說，拖鞋的長度和高度應以剛剛能將足部塞滿為宜，這樣既能讓雙腳充分放松，也能跟腳，防止老人跌倒。

　　其次，老人盡量少穿鞋面是細帶子的，要選擇一整塊鞋面的拖鞋。細帶子拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面，每當腳后跟離地時，腳趾必定會彎曲起來試圖“鉤”住鞋面，這屬于不自然的施力情境。時間過長，會導致小腿前方肌肉酸痛。為了幸免掉鞋的窘迫，老人還要不自覺地縮短步幅，很輕易引起跌倒。

　　再則，底不要太平太薄。上了年紀后，老人很多部位的肌肉都會萎縮，腳底也不例外，會變得干癟一些。如果鞋底太薄，會硌得腳疼，鞋底太平，走路時，腳掌必需牢牢用力貼住鞋底。這會使腳部壓力增大，導致足部因神經緊張產生疲憊感。如長期壓迫和摩擦，還輕易造成皮膚破損，格外是一些患有糖尿病的人，皮膚破損后很難愈合。因此最好選擇后跟在2-3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點跟的布鞋，以減輕足弓壓力，起到一定愛護作用。

　　第四，老年人因頻繁出入洗手間、廚房，因此應選牛筋底、鞋底花紋比較深的，以防打滑。

　　第五，老人要選保暖性較好的拖鞋。人的雙腳闊別心臟，供血相對較少，受寒時足部的循環末梢感應力降低，適應性和耐受力變差，導致僵硬、麻痹，此時忽然著地或用力，易引發組織挫傷。而老人經常在家穿拖鞋，若忽視了腳部保暖，寒邪極易經過腳部侵襲人體，或宿病復發，或損傷陽氣，誘發新疾。所以建議老人選擇柔軟的、帶有絨毛的，鞋底稍厚一點的拖鞋，以隔離冷氣。

　　須要注意的是，身體肥胖或患有高血壓的老人，最好備一雙合腳的布鞋在家穿。