この6種類(lèi)のものは食べれば食べるほどバカになる！まだ食べてるの？

　1、カフェイン

心の問(wèn)題がある人は避けるべきだカフェイン。コーヒーを飲むことで眠気などの癥狀に対処しようとしたが、無(wú)意識(shí)に自分を焦燥感に陥れてしまった人が多かった。

2、味の素

研究によると、味の素を食べすぎると頭痛や胸苦しいだけでなく、脳の健康にも深刻な影響を與えることが分かった。なぜなら、味の素は神経細(xì)胞受容體を過(guò)度に刺激し、神経細(xì)胞がアポトーシスすることもあるからだ。

3、防腐剤を含む加工食品

加工食品防腐剤含有、色素、人工香料などの行動(dòng)や脳の認(rèn)知能力に影響を與える成分。

4、高塩

高塩飲食は高齢者の認(rèn)知能力の退化を加速させる。

5、砂糖

長(zhǎng)期にわたって砂糖を大量に食べると記憶力が低下するなどの問(wèn)題があり、果糖は脳と記憶機(jī)能を低下させる。

6、トランス脂肪酸

トランス脂肪の摂りすぎは「悪」を高めるだけでなくコレステロール（LDL）と「良い」コレステロール（HDL）レベルの低下、そして脳の萎縮を招く。トランス脂肪酸は脳血管の退化と硬化の危険性を高める。