おしゃれな人のジムのコーディネート経

花模様の生活には運動が欠かせない。だから、私たちはみんな柄になって運動しなければなりません。美しい、高価なスポーツウェアが花のように美しく著られるのではなく、露出したデザインがあなたを最もセクシーにするのではなく、「快適で端正な」服が、優雅なスポーツを生み出すあなたに最適だということです。

動感自転車でハイテンションになったら

　　ノースリーブのキャミソール：汗を排出するのが速いノースリーブのキャミソールを選ぶと動きやすく、心地よいリズムが汗で亂れることもなく、何気なく動きで美しいラインを見せることもできますよ。

7分ズボン：動感自転車で運動するには、長さが膝関節くらい、ズボンの腳が狹く、弾力性のある運動ズボンを履かなければならない。ズボンの腳が広すぎると、自転車の足の近くの部品が吹きやすく、乗り心地が悪く怪我をしやすいからだ。

指なし手袋：クールな手袋はコーディネートに値するアイテムです。クールなだけでなく、手袋が手の中で汗をかいたときに滑り止めの効果を発揮し、動感のある自転車の速いリズムの下で、手の滑りで怪我をしないように保護することが重要です。同時に、手袋は手の平とハンドルの直接接觸を回避し、摩擦で手が荒れることはありません。

厚いタオル：自転車のシートにタオルを敷くと、汗を吸うだけでなく、座布団も快適になります。

加點アクセント：1本のおしゃれなベルト：運動の邪魔にならない場合、たまにのちょっとした飾りは、気分を盛り上げる良い手伝いになります。例えば、この白い幅の広いベルトは、スポーツではありませんが、SPINNING運動では、確かに試すことができる裝いです。

トレッドミルで束縛を解放してこそ美しく走ることができる

スポーツブラ：ランニングをするときはマップル（スポーツブラ）を著用したほうがよく、汗を吸って摩擦を減らすことができます。しかし、ランニングの初めはまだ體が十分に動いていなかったので、胸を拭く外にゆったりしたTシャツを著て風邪を引かないようにしてみてはいかがでしょうか。暑くなったら、脫げばいい、病気を予防すると同時に、あなたがどんなに細心で自分を大切にする女の子であるかを體現しています。

ライカパンツ：パンツの長さは特に重要ではありませんが、ミッドパンツは依然として良い選択です。ズボンの生地は必ずライカ生地を選んで、手足を圧迫感なく伸ばせるようにしなければなりません。

専門ランニングシューズ：エアクッションのあるランニングシューズは重要で、エアクッションは著地時に緩衝制振の役割を果たし、踏み切り時にバウンド力を高めることができる。——ちなみに、ランニングの2時間前には水を飲みすぎず、走り終わっても太ももを伸ばすことを忘れずにリラックスしてください。

加點裝飾：小さいコート：多くの人は、ジムの中は比較的に恒溫で、1枚多く著ても1枚少なく著ても大丈夫だと思っています。実は、このようなチョッキのコートは、ちょうどあなたを優雅にすることができます。これは著るリズム感です。

あなたがやっているときヨガ控えめな服裝こそ優雅だ

保守的なチョッキ：ヨガには伸びやかな動作がたくさんありますが、服裝で最も重要なのはやはり弾力性があり、汗を吸いやすいことです。その上で、服の選択は含蓄を主とし、襟元はあまり大きくしないで、服もあまり體に密著しないで、大幅な動作をしているときに見栄えのしない意外なことが起こらないようにすることをお勧めします。

大きなタオル：ヨガの練習をするときは、そばにタオルを置くのもいいですね。ヨガマットが薄すぎると感じたら、ヨガマットにタオルを當てて柔らかさをプラスすることができます。あるいは、汗をたくさん流したときには、持ち上げて汗を拭くこともできます。

加點裝飾：小物：運動の邪魔にならない限り、少しでも安心して小物を身につけることができるでしょう。いくつかの仏珠でも、小さな玉でも、綿糸で足首にかぶせてみてはいかがでしょうか。瞬間的にあなたの気質を引き立てることができます。

機械に裝著するとズボン本でしょう

袖付きTシャツ：器械運動、多くの上肢、腹筋訓練を完了し、器械の上で人がひっくり返す必要がある、長袖Tシャツは、いくつかの器械との摩擦を防止することができるだけでなく、「気まずい」ように見える。

ズボン：機器の上で下肢の力を鍛え、汗をかきやすく、ズボンは汗をかいた足が機器の表面に直接接觸するのを避けることができる。

加點裝飾：肘保護：怪我を防ぐことは、やはり苦しい訓練の雰囲気を高めることができて、いずれにしてもとても霊です。