美にも健康にも&Nbsp;ハイヒールの履き方

醫學の専門家は繰り返し証明しますが、ハイヒールと頚椎病、靜脈瘤など多くの病気が関連していますが、女性はいつも誘惑に抵抗しにくいです。

マリリン?モンローはかつて「ハイヒール宣言」を発表しました。「たとえボロボロになっても、男を愛するように愛します?！?/p>

足？腳

足の指の部分がひどく変形して手術を受けなければならなくて、斷固としてハイヒールと伍することを放棄しません。

女はハイヒールと切っても切れない縁があるはずです。それなら、ハイヒールを履いて歩く姿勢への影響を最小限に抑えるにはどうすればいいかを知る必要があります。

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1.足を少し小さくして、つま先を前方に向けてください。

2.歩く時は両足をできるだけ近くにして、かかとをできるだけ先に觸れさせて、ゆっくりと足の先まで力を入れます。

3.帰宅後に裸足で歩くと、足首の関節がより自由に動き回ることができ、足の底の異なる反射區を刺激することができます。

4.自己マッサージでは、ヒールをはく時間が長くなったら、夜はお湯で足を10～15分ぐらい浸してもいいです。

それから両手で軽く膝関節の後側のリンパの結節をマッサージして、それによって血液の逆流と老廃物の排除を加速します。

5.ハイヒールの高さはもうあなたの限界をはるかに超えていますか？方法は簡単です。両足を曲げないようにして、かかとを上げてみて、かかととと地面の距離は約1センチです。ほとんど取れないなら、さっさと換えましょう。