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リラックスして6歩、大きな顔のMMはもう心配しない
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顔のダイエット6ステップ法：
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顔ダイエットの第一歩
ステップ1：握る
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顔のダイエット第2ステップ
第二歩：肘を機の上に當て、両手親指で顔の真ん中から頬骨の底に沿って耳の際に右下に上がるように穴を押し、各位置に3秒滯在し、頬を持ち上げる効果がある。{page_break}
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顔のダイエット第3ステップ
第三歩：人差し指と中指を合併し、耳の中の位置から首に沿って下に移動し、リンパデトックスを行い、10回行う。
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顔のダイエット第4ステップ
第四歩：親指と人差し指で軽く顎をつまんで、20回して、二重顎を締め付ける。{page_break}
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顔のダイエット第5ステップ
第五歩：人差し指と中指を合わせて、左右の手を交互にする方式で、二重あごの肉を外に押し出して、全部で20回。
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顔のダイエット第6ステップ
ステップ6：人差し指関節で顎の中間から耳の下に移動し、続いて耳の下から首に沿って下に移動し、計10回。
一緒に美容網を通じてヒントを與えます：顔のダイエット運動をする時に少しのマッサージクリームを塗った後に、更にマッサージの動作を行って、効果を高めることに対して更に作用することができます。効果を得たいMMにとって、顔のダイエットのための運動は長く続けなければなりませんよ！
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