あなたの「待ち?xí)r間」をうまく使う

人生の中には待ち?xí)r間の中で過(guò)ごす時(shí)間のかなりの部分があり、これらの時(shí)間をどのように利用するかは、個(gè)人の時(shí)間管理の重要な部分であり、「効率を高める」ための課題とも言える。人間の一生はどれだけの時(shí)間を待つことに費(fèi)やすのか、効率的なステップは斷言できないが、経験によれば、私たちは毎日2 ~ 3時(shí)間「待つ」ことに費(fèi)やしている。しかし、この2～3時(shí)間は、通勤などの車、會(huì)議待ち、上司の『呼び出し』待ちなど、個(gè)人の作業(yè)効率や仕事ぶりとはあまり関係がありません。

もちろん、積極的な心理狀態(tài)と効果的な方法は、これらの時(shí)間をよりよく利用し、やむを得ない待ちも「役に立つ」効率的な時(shí)間に変えることができるのも本文の主旨である。

私たちは、これらの時(shí)間は往々にしてばらばらで、あなたが自分が「待っている間に時(shí)間を浪費(fèi)している」ことに気づく前に終わることを知っています（それらは蓄積されているのはかなりのものですが）。彼らを利用するには、人々が考えているのは往々にして「タスクのブロック化」です。比較的長(zhǎng)期的な仕事をいくつかの「ブロック化」し、些細(xì)な時(shí)間に遭遇したら処理する--私はあなたが大半この方法を試したことがあると思いますが、同時(shí)に多くの場(chǎng)合、続けるのが難しいことにも気づきました。

正直言って、EXIA本人の「タスクのブロック分け」の試みは失敗に終わった。自分の多くの仕事は実は「ブロックされる」ことには向いていないため、人為的な分割は自分に「迷惑」をかけるだけで、一方で、待つことは脳を休める良い時(shí)間でもある。もしあなたがこの時(shí)間に手元の仕事を考えずに、脳をリラックスさせ、効率を高めるための補(bǔ)助をすることができれば。そこで、しばらくの間の試みを経て、私はこまごまとした「待つ」中で行うのに適した仕事を初歩的に整理して、みんなに參考にしてもらいました：

1. さまざまな購(gòu)読記事を読む例えば、いくつかの管理フォーラムの投稿：このようなものは全く見ないのは明らかによくない、結(jié)局いくつかの経験が參考になるが、もしあなたが全體の時(shí)間コストを探して大規(guī)模に読むならば、それは間違いなく時(shí)間の無(wú)駄である、そのため、それらをpdaや攜帯電話に保存して、待たなければならない時(shí)に出してみるのが適切である、?
   
2. 違うことを考えてみよう。考えたり企畫したりすることを1枚の紙に書いて、「待ち?xí)r間」に1つのテーマを抽出して考えます。進(jìn)行中の仕事の問(wèn)題を考える必要はありません。例えば、ボスがあなたを「召喚」したときに技術(shù)案を作っているので、彼が「召喚」するのを待っている間に次の會(huì)議で発言したときの內(nèi)容を考えて、とにかく脳に思考のパターンを転換させることができれば最高です。?

このテクニックは生活の中でも1、3を挙げることができます：例えば、あなたはテレビを見る習(xí)慣があって、それではソファーの上に速読に適した書類や新聞を置いて、広告を割り込むたびに持って見て、つまり情報(bào)を得て、無(wú)停止の広告爆撃を避けることができます。

待ち?xí)r間を活用すれば、きっと価値のあるものをたくさん作ることができるので、試してみてください！