冬靴は學(xué)問(wèn)が多い

諺によると、「寒は足元から」と言われています。中國(guó)醫(yī)學(xué)では、足が冷えたら、必ず內(nèi)臓に影響を及ぼします。胃の痛み、足腰の痛み、下腹痛、下痢、陽(yáng)の萎み、腹痛、月経不順などの病気を引き起こします。

ですから、冬の靴を選んだり履いたりする時(shí)、みんなはその保溫性と効果性に注意しなければなりません。

　　年輕女性穿鞋不宜擠腳

街を歩いていると、多くのおしゃれな女性が尖った革靴を履いていて、寒い冬には多くのあでやかな風(fēng)情を與えています。

しかし、このような結(jié)果は足に凍傷を負(fù)う恐れがあります。

つま先は細(xì)くて、設(shè)計(jì)上は足の指に十分な空間を殘していません。つま先は中で押し出し合って足を傷つけます。足の皮膚が破損したり、水泡ができたりします。長(zhǎng)期的に履いていると、鶏の目が磨かれやすくなるだけでなく、足の指の変形、親指の外反り、足の指の重なりなどもあります。

寒い日が過(guò)ぎると、足が一番凍傷にかかりやすく、天気が少し暑くなったり、寒い日から暖かい部屋に入ると、凍傷の足が癢くなり、再発の後遺癥が殘ります。

専門(mén)家はなるべく薄著がいいと提案しています。どうしても著なければいけないなら、毎回2時(shí)間を超えないほうがいいです。しかも、その日を著て、毎晩寢る前に、ぬるま湯で15～20分浸して、足の血行を強(qiáng)めてください。

條件があれば、もう一つの靴を用意します。履いている間に気分が悪くなったら、すぐに換えます。

靴も同じように流行しています。流行の女性が靴を何足も持っている人もいますが、靴も毎日履くには適していません。靴のかかとが長(zhǎng)いので、革が良くなくて硬いと、うっかりして転倒してしまい、足首の捻挫を起こしやすくなります。

ひどい場(chǎng)合は骨折もあります。

また、美しいブーツの多くは、足首の部分がタイトで、女の子の繊細(xì)な美しさを表現(xiàn)していますが、このデザインは腳の血液循環(huán)障害を引き起こしやすく、足の腫れや凍傷を招きやすいです。

だからブーツを買(mǎi)う時(shí)には、皮の質(zhì)が柔らかいもの、足首の部分はあまりきつくなく、膝から5センチ以下のものが必要ですが、もしスカートを履くなら、ブーツは短すぎるべきではなく、スカートは必ず靴の口を超えて、十分な保溫効果があります。

専門(mén)家はみんなに冬は保溫性の良い綿靴を選ぶべきだと提案しています。

　　老人穿鞋要防潮、保暖

高齢者は年齢とともに足の筋肉や靭帯も退化し、筋肉の力も弱まり、足の弓の弾力性が次第に失われていくので、冬には高齢者が靴を履くことに非常に注意が必要です。

老人は適當(dāng)な靴を履くほうがいいです。特に遠(yuǎn)くから歩く時(shí)は旅行靴、フィットネス靴、カジュアル靴、布靴がいいです。この靴は靴の半分ぐらいの重さで、軽くて柔らかい特徴があります。

冬に履く綿靴、皮靴は少し大きくしてもいいです。フェルトの敷物やスポンジの敷物が一番いいです。靴ひも、靴のボタンは多すぎないようにしてください。

靴は足にぴったり合うべきで、きつくするべきでなくて、そしていつも柔らかいことを維持して、足の部に心地良いです。

雨と雪の日は道がぬかるんでいます。高齢者は外出します。履く靴は滑りを避けなければなりません。牛すじの底の靴は接地性がいいです。高齢者に似合うと思います。

體重がオーバーしている老人に対しては、かかとを適當(dāng)に2センチ高く敷くべきですが、かかとは高すぎるべきではありません。

布底の靴を履くと、「千階底」がより良くなります。軽くて足の弓を守ることができます。滑り防止もできます。

要するに、保溫性がよく、通気性がよく、滑り止めがよく、柔らかい靴はお年寄りに最適です。

　　兒童穿鞋需柔軟、保暖

多くの両親は赤ちゃんのために冬の保溫性と快適な子供靴を買(mǎi)いたいです。

冬の子供は靴を履きます。保溫性は第一に重要です。

靴の表面は柔らかさと適度さが必要で、やや柔らかいほうがいいです。

普通は子供に靴を履くように勧めません。靴の底と靴の甲の材料は柔らかいものがいいです。

幼児靴の生地は天然皮革がいいです。天然皮革の中で、柔らかい牛革、羊の皮が一番いいです。

彼らは優(yōu)れた通気性と吸濕性を持っているからです。

靴の裏地はできるだけ快適で柔らかい木綿の織物を選びます。

靴の底は弾力性がよくて、地震を軽減する性が高くて、滑りにくくて、摩擦に強(qiáng)い性能の優(yōu)良な材料を選ぶ方がよくて、牛の筋の底のようです。

最後に、靴の仕上げにも注意しなければなりません。仕事はもっと細(xì)かいほうがいいです。もし細(xì)工が行き屆かないなら、きっと人のために靴の壽命を短縮します。

　　孕婦穿鞋需考慮腳弓

妊娠中の體重は普通15キロぐらい増加して、歩く時(shí)の足と足に対する圧力はとても大きくなりました。重心も変わってきました。足に合わない靴を履いたら妊婦に疲れを感じさせて、お腹の中の胎児の発育に影響します。

足の柔軟性は主に弓によって完成されます。足の弓は人體が歩く時(shí)の震動(dòng)を吸収する以外に、人の體のバランスを保つことができます。だから妊婦は靴を買(mǎi)う時(shí)、快適さと保溫に加えて、足の弓の必要を考慮しなければなりません。

フラットシューズを履くと、足の弓の吸収が不安定になり、筋肉や靭帯の疲労や損傷を引き起こしやすくなります。相対的にかかとの高い靴を選ぶのがいいです。

また、中、末期の妊婦はハイヒールを履くべきではなく、この時(shí)期に妊婦の體はすでに太っていました。特にお尻が突起し始め、胸と腰の位置は前にまっすぐ伸びています。體も自然に後ろに向いています。この時(shí)、ハイヒールを履いて歩くと、妊婦の體の重心が前に傾いてバランスを失い、レスリング、腰をかがめるなどのトラブルを引き起こします。

腹腔の前後の直徑が短くなり、骨盤(pán)の傾斜が大きくなり、人工的に首位の難産を誘発することもあります。

また、腹部の圧力が上昇し、血管に大きなストレスを與えて血行が制限され、妊娠水腫が発生しやすくなります。

比較的に寒い気溫の下で、妊婦の著る綿の靴はできるだけゆったりする方がよくて、妊娠の中で後期妊婦の足はむくみが発生しやすいため、足の型は変化が発生して、妊娠前の靴はとても小さいことに見(jiàn)えます。

この時(shí)期は暖かくて快適な木綿靴を履くといいです。木綿靴の弾力性もいいし、様々な足の形にも適しています。