La Santé Achète Des Chaussures Et Regarde Le Temps. Les Sandales Ne Vont Pas Bien.

A l 'arrivée de l' été, il y a des couleurs et des styles différents.

Et afficher les pieds de charme magique de MM.

Mais tu sais, si populaire de pincement de sandales ou sandales jambières de modification des jambes, ou des sandales ultra - mince inférieure, ils sont plus ou moins sur la santé mm ont un impact.

Si l'achat des sandales de manière incorrecte, est susceptible de provoquer la maladie du pied.

A cet effet, l'extrémité inférieure de l'h?pital Li Zhengzhou Ville deux Vice - Directeur du Département de rappeler les amis, tout en poursuivant la belle doit choisir une paire de confort et de santé des sandales.

1 la jambe de serrage de sandales ou provoquer des pieds hallux valgus

L'été de cette année, un certain nombre de pieds de fixation des sandales en de nombreux styles mm de faveur.

Mlle Duquesne il y a quelque temps essayé bleus de pincement de sandales, car elle est très explicite de pied mince, alors qu'elle a acheté.

Mais à travers l'arrière, Mme Dury a trouvé les chaussures est jolie, très mal à l'aise, en particulier le temps légèrement plus longue, de coutures de pointe est déchiré et mal à l'aise, mais pour la beauté, Mlle Duquesne parfois douloureusement toujours habillée.

Les experts ont rappelé:

Li Xinghua présente des sandales portant des orteils, parce qu 'il n' y a pas de soutien de la force avant les pieds pendant la marche, les orteils doivent naturellement tenir les chaussures pendant la marche, sans se blottir en forme de griffes.

Dans le même temps, l 'articulation de l' Arc de pied souffre d 'une surtension due à l' inclinaison du Centre de gravité du corps vers la paume avant, ce qui entra?ne une douleur et une inflammation au pied, entra?nant une inversion du pouce grave.

En outre, lorsque l 'on porte des sandales à pieds serrés, pour équilibrer le corps avant penché, les lombaires sont naturellement arrière et, à long terme, la colonne vertébrale.

Li Xinghua suggère donc de ne pas porter des sandales à pieds serrés pendant trop longtemps.

Note également que le choix de l'avant - pied orteil de matériau relativement mou, choisir, n'irrite pas la peau du matériau.

Risque 2 ultra - mince plats peut rendre talalgia

Afin de marcher à l'aise, sandales sont probablement mm ont préféré.

Mme Zhang récemment acheté une paire de sandales, cette paire de sandales semble particulièrement confortable à porter, mais Mme Zhang "mal", avec un ami à un moment Street, non seulement de la plante du pied des ampoules de frottement, et un talon trouve particulièrement douloureux.

Les experts ont rappelé:

"Si tu n 'es pas à l' aise avec des talons hauts, prends des chaussures plates."

Beaucoup de femmes pensent que les chaussures plates devraient être les chaussures les plus saines.

Li Xinghua a dit que les sandales plates suffisaient à détendre les pieds, mais qu 'en l' absence de soutien aux pieds, le temps pouvait causer des douleurs de talon, des bulles de pieds, voire des tendons.

? l 'homme qui marche avec les forces de choc du sol peut suivre les jambes, la colonne vertébrale, jusqu' à la tête.

Les talons sont trop bas, les semelles sont trop fines, le poids de l 'ensemble du corps jusqu' à 60% de son poids est écrasé sur le talon.

"Le port prolongé de chaussures à semelles plates accélère la dégradation des ligaments des pieds et des tissus osseux et provoque des douleurs de talon.

Il est donc préférable de porter des sandales et des coussins, non seulement pour améliorer le confort, mais aussi pour atténuer l 'impact du sol sur les pieds.

En outre, le choix de chaussures, chaussures de talon à 3 centimètres à droite la plus appropriée, non seulement de réduire la force d'impact de dispersion pour la prévention de la douleur, mais également de réduire les contraintes de démarrage ".

Li a dit.

Sandales à risque 3 jambières mauvaise circulation du sang dans les jambes

En été, vous verrez des sandales de jambières de nombreux furet en mm, en particulier des filles de la cheville de très fines, des sandales de porter ce style pour les jambes, des lignes de plus belle et plus élégant.

Mais une fois ces chaussures enlevées, on découvre que les jambes font une marque.

Les experts ont rappelé:

Li Xinghua a dit qu 'en portant ces chaussures, pour ne pas glisser en avant et en arrière, les filles attacheraient la bande de manière à ne pas laisser couler le sang dans leurs jambes.

Li Xinghua suggère donc que, lors du choix de la chaussure, il est préférable de choisir celle qui est plus large, ce qui réduirait la pression de la bande sur les jambes.

Les chaussures à 4 muffins sont susceptibles de se tordre les jambes.

Les chaussures de muffin sont favorisées par de nombreuses filles, parce qu 'elles sont à la fois plus confortables que les talons hauts et plus pointues, de sorte qu' en été, les sandales de muffin sont certainement les préférées des petits MM.

C 'est juste que certaines filles recherchent trop "haut" et choisissent des sandales épaisses, ce qui est inquiétant, s?r?

Les experts ont rappelé:

Le Japon est que les filles de femmes à travers le monde aime porter des chaussures, mais il y a des services d'enquête des Japonais, Mme 23% pour le déséquilibre dans le corps de la plate - forme de chaussures en marchant dans la rue, est tombé sur le sol, le préjudice en résultant.

"De la plate - forme de semelles de chaussures trop épais, c'est facile de marche lorsqu'il se penche pour le Centre de gravité de l'articulation du pied et à perdre, une entorse, le pied de l'os ou le ligament".

Li recommande que, lors de la sélection de plate - forme de chaussures essaie de la semelle de la chaussure de grande surface relativement plate, ce qui permet d'augmenter la stabilité, la prévention des chutes de hauteur ne peut, de préférence en chaussures de plus de 5 cm.

Comment "porter" de la santé?

Le marquage de salubrité des chaussures:

Li a dit, lors de la sélection des sandales, tout d'abord, nous devons savoir ce qu'est la "santé" Chaussures:

1. La semelle doit être souple et élastique afin de disperser la force de choc, par exemple du tendon, chaussures plus léger.

2. La semelle de la chaussure est trop épaisse, souple et élastique afin de disperser la force de choc.

3. La chaussure sans pression de pied arrière, supérieure à une hauteur suffisante.

4. La partie centrale et la partie de vo?te de l'arc arc de chaussures d'anastomose, marche pas fatigué, notamment tarsoptose.

Le meilleur moment de choisir des chaussures:

Va acheter des chaussures de préférence dans l'après - midi de 3 à 4 heures, et les pieds plus de gonflement, chaussures options en ce moment dans le futur porte pas pincer.

Il vaut mieux essayer les chaussures cinq minutes pour s' assurer qu 'elles sont vraiment confortables.

Utilisation appropriée d 'un revêtement anti - glissement et d' un tampon anti - sismique:

Lorsque l 'on porte des sandales, on peut coller le tampon antidérapant ou antisismique sur la paume avant du pied, ce qui permet de réduire la pression excessive sur la semelle du pied.

En outre, deux tiers de la population n 'avaient pas les mêmes pieds et choisissaient leurs chaussures avec le pied plus grand.