Un Jour De Repos, C'Est Ennuyeux, Au Travail, Mais Je Ne Me Sens Pas Reposer

Je crois que beaucoup de gens ont le sentiment qu 'ils attendent de se reposer dans leur travail occupé, mais quand ils se reposent, ils se sentent ennuyeux jusqu' à ce que la nouvelle semaine commence et ne se sentent pas assez...

Au lieu de dire qu 'il s' agit d' un paradoxe entre le repos et le travail, disons que votre temps de loisir est trop inefficace.

Aujourd 'hui, dans une colonne, l' étage de l 'efficacité combine des éléments pertinents pour parler de l' autre c?té de l 'amélioration de l' efficacité: comment se reposer plus efficacement, nous joindrons l 'adresse originale à laquelle les amis intéressés peuvent accéder en détail.

Pourquoi tes loisirs sont - ils si ennuyeux?

Avant de répondre à cette question, l 'échelle de l' efficacité vous demande de réfléchir à une question: Quel est le sens du repos?

Il est certain que la réponse de beaucoup de gens comprendra ces éléments: la facilité sans pression, l 'absence d' objectifs clairs, la liberté.

L 'impression, tirée de l' éducation que nous avons re?ue dès notre plus jeune age, est que l 'apprentissage est l' apprentissage, le repos est le repos et, grandissant, que le travail est le travail, le divertissement est le divertissement.

De ce point de vue de la vie a été divisé en deux parties: il faut et libre, mais pour "doit" de résister et aspirent à la "libre", laissons - les deux imposée à ce point de vue: travail à relever le défi, de l'efficacité et de résultats, de divertissement devrait être facile, sans pression et sans but - C'est de ce point de vue, l'effacement de ton bonheur dans les loisirs.

Des études montrent que, dans le travail, on stimule la créativité, de surmonter les défis et en pleine auto - performance parmi un sentiment de bonheur et de plus de confiance, dans les loisirs, les gens ont perdu la cible était souvent plus facile d'ennui, et, par conséquent, de frustration et de ennuie - ce fait est facilement des représentations de couvrir: par exemple le travail rémunéré non, pas de liberté de choix raisonnable du temps de travail, et une variété de stress sur le lieu de travail, etc., et que les gens veulent généralement moins de travailler plus de repos.

Le paradoxe du début de cet article est apparu: on attendait le repos au travail, mais on perdait sans pitié son temps pour créer un cercle vicieux psychologique.

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La solution est souvent que tu crois n'existent que dans le travail de la "cible" et "succès" dans les activités de loisirs, et dévouement.

Tu peux essayer de le rappeler, les considèrent comme "repos" week - end, tu fais quoi?

La réponse est le point d 'entrée pour l' amélioration des activités récréatives.

On trouvera ci - après quelques exemples d 'activités de ? loisirs actifs ?:

• Apprendre un nouveau métier:

  Par exemple peinture, écriture, sculpture, programmation ou blog.

  Cela ne doit pas atteindre la ma?trise, en tant que peut sentir le plaisir suffit; d'autre part, si par hasard sélectionné à la direction qu'ils ne sont pas bons, que les difficultés, arrête, ne doivent pas être avec toi, c'est tes loisirs;

  
  
  

• L'exercice physique:

  L'utilisation de temps de loisirs sport, tu aimes comme au tennis, basket - ball, de profiter de leurs défis spécifiques de l'atmosphère, agissant simultanément et en bonne santé;

  
  
  

• Proche de la nature:

  Voyage -, tandis que le corps mobile peut se détendre, mais avant de partir, s'il vous pla?t, parlé de voie et le temps de déplacement, de ne pas trop désinvolte, afin de ne pas simplement les "lieux de loisir passif par près de la télévision de changer au parc;

  
  
  

• Un "grand" du projet:

  Planifier un grand projet personnel (ou familial), par exemple écrire des romans qu 'il a toujours voulu écrire, aménager sa chambre avec sa famille, etc.

  Dans quelques mois, vous reviendrez sur ce parcours et vous aurez un sentiment inattendu de réussite.

  
  

Normalement, vous ne prendrez pas au - dessus de ces contenus dans leurs loisirs et le subconscient que leur appartient toujours au travail.

Mais à cause de ces choses par personne volonté, et non les autres forcé, tu n'es pas déprimé, seule est nécessaire pour surmonter un petit inerte. Essayez!