中老年興起“百步健”老人鞋 健身效果佳

　　邊散步邊做足療

　　老中醫迷上“百步健”

　　68歲的劉老12歲就跟爺爺學習中醫，給人看了一輩子中醫的劉老對中老年人穿鞋方面有他的獨特的從醫觀點。劉老說：“現在市場上根本就沒有專為老人設計的鞋，只能穿些年輕人的鞋，舒適合腳都談不上，就更別提安全健康了，許多老年人因此減少了外出鍛煉的時間。”

　　中醫有言：“人老腳先衰，木枯根先竭”，“生命在于運動”!足底有60多個穴位，對應著身體的五臟六腑，如果常年累月得不到按摩刺激，容易百穴不通、足底的活穴變成死穴，經絡淤阻，導致各種疾病纏身!

　　而最近被香港媒體和廣大中老年人熱捧的“百步健老人鞋”，我穿了后感覺非常奇妙，不光舒適、透氣、輕便、安全、防滑，但身為中醫世家的我，最看重的還是它的健康。穿上百步健老人鞋走路散步時，在鞋底涌泉穴相對應部位鑲嵌的健康鍺磁，可刺激按摩穴位，消除疲勞，就像一雙小手給腳底做足療一樣，很舒服;輕便舒適，走時間長點也不覺得累，晨練運動隨心而欲。

　　這恰恰符合了我們中醫強調的氣脈周流，萬病不生，防病于前，治未病以保健預防為首要的觀點。足是人之根，好鞋能養生，所以我大力推薦我身邊的朋友們都換上了百步健老人鞋。他們和我開玩笑說，是不是我收了廠家的好處呢!哈哈哈!”

　　穿上百步健 腳舒服

　　腿有勁 跳舞散步樣樣行

　　不愛出門的“宅媽”李大媽，最近居然成了小區老年舞蹈隊的領舞，而李大媽的變化居然是一雙鞋的功勞。

　　李大媽的女兒說出了原委：“我母親快70了，不是不想出門，而是她的腳有點腫，給她買了好多款式的鞋，可不是又硬又重，就是又瘦又窄，加上腿越來越沉，變形的腳很難穿進去，勉強穿上去，出趟門回來痛得不得了。總想給她挑雙輕便舒適又合腳的鞋,可就是買不到。

　　4月份，在深圳的大哥發現了那里的老人們紛紛從香港搶購一款專門為老人打造的“百步健”老人鞋，大哥就給母親寄了一雙過來。可沒想到上腳后，我媽一直穿著都不肯脫，別的鞋子都不要了，盯著那雙穿了一個月!她說感覺很舒服、很輕便，變形的腳穿起來一點不擠腳，走起路來就跟沒穿鞋一樣;還透氣不悶腳，走了1個小時也不見潮，一天到晚鞋里都干爽的很。而且不用系鞋帶，還省去了彎腰系鞋帶的辛苦，穿上它散步、跳舞、買菜樣樣行，別提有多舒服，見到人就直夸兒女孝順!”