中國城市白領心理安全感最弱

　　調查表明，中國城市白領心理安全感最弱。這是因為中國城市白領從事的工作行業競爭壓力較大而且生活節奏較快，導致他們感到身處危險當中。這種不安全感，不僅與經濟因素緊密聯系，更與心理因素相關。

　　一般認為，收入的高低與社會地位緊密聯系，同時也跟心理狀態有緊密關系。高收入的人社會地位也較高，心理相對穩定，由此獲得很強的安全感，而低收入的人處于一個生命奮斗階段，心理也相對穩定。但城市白領，往往擁有了一定的社會地位，卻是“優越感與壓力并存”，緊張的工作、激烈的競爭環境促使他們必須不斷努力、不斷提高自己才能保證順利工作，確保目前的物質生活不受影響。地位的不穩定引起心理上的焦慮，帶來強烈的不安全感。

　　安全感主要來自工作和身體

　　一般來說，中等收入的城市白領都擁有一定學歷和能力，對自己的期望很高，希望自己能夠進一步向上發展，有錢有房有車有地位。“往上爬”，努力尋求一個更好的位置，成為大多數職場人士的努力方向。但事實，往往和愿望有差距，多數人還是在辛苦工作、小心生存，接受高收入階層的“領導”。

　　這種錯位，往往會形成職場焦慮，嚴重的話就會形成強烈的不安全感。為了解決這種不安全感，他們往往會選擇更加忙碌、更加努力的工作，把生活重心放在工作上，每天忙忙碌碌地奔波，但總是擔心著意外的事件出現，做著手頭的事情，腦海里充斥著各種各樣的壞消息，沒有享受、沒有興奮、沒有心情追求。這樣的“拼命”卻造成了生活中的更多隱患，由此形成更多的不安。

　　對身體的焦慮，也是城市白領的通病。長期對著電腦、缺乏運動、飲食不規律、透支體力等等，讓我們的身體在很年輕的時候，就開始出現各種各樣的問題。身體的問題，造成職場人士最主要的不安全感。我們用各種各樣的補品、定期運動、購買昂貴健康器材以及尋求最好的醫生看病等多種辦法加強自己的安全感，卻仍然感到某種對未知的恐懼。

　　你已經失去了安全感

　　通常你的生活出現以下征兆，就說明你已經慢慢失去安全感。

　　第一，你開始過分講究條理和規矩，抗拒新的事物。因為你內心真正恐懼的是不確定感，即便世間萬物都在不斷變化中，但你卻害怕那些未知的、不確定的東西，你需要人為制造的確定性，來增加自己的安全感。

　　二，你的控制欲越來越強。內心缺乏安全感的人通常會有很強烈的控制欲望，因為內心的不安全感會導致強烈的緊張不安，這種緊張將通過過分的控制來補償，你需要控制事情的發生和發展，控制自己言行準確無誤，還常常要控制其他人也要遵循你自己的規則。

　　三，你變成了一個苛求完美的人。缺乏安全感的人常常表現為過分追求完美。通過盡善盡美來增加自己的成就感和安全感，在重復的檢查和確認中緩解心中的緊張和不安。你常常對自己感到不滿，對自己的價值產生懷疑，不能容忍一點點的不完美，苛求自己也苛求別人。

　　四，你多疑，心里很防備他人。你很難相信任何人。和人交往時防備意識很強，擔心別人會傷害自己，不容易和別人親近。在人際交往中，有人會覺得你有些自閉、有些自私或者和人若即若離。凡事都愛往壞處想，別人稍有得罪就容易仇視別人。

　　沒有安全怎么辦?

　　首先，要問問自己，究竟需要怎么樣的生活，同時，要對自我進行正確評估。減少對工作待遇的期望值，多學習，多接觸更多的事物，開放自己的心靈。

　　其次，勇敢面對，學習與不安全感和睦相處。在看清楚最壞的可能并勇敢地接受的同時，你會發現不安全感反而會減低很多。反復問自己最壞會怎樣，每一個牽扯的人會怎樣，各個事件會怎樣，是不是可以承受。每當不安全感影響自己情緒的時候，就可以采用一些辦法降低其對自己“無形”的損耗。另外，你還可以了解做出轉換職業的決策，尋找更加安全的環境，不再被“不安全感”牽著鼻子走。