父母警惕!這么對孩子，他永遠長不高!

　　讓孩子個子長得高高是每一個家長的愿望，但是日常生活中很多父母往往會有一些錯誤想法，讓孩子越長越矮，如：他們認為長高和運動無關、多補鈣就能長高、晚上不睡覺白天補覺、吃得多就長得高等。相反，這些想法不但不會讓孩子長高，反而會不好長個。

　　孩子怎么長不高?來看看跟你的想法有沒有關系吧~

　　錯誤想法1.長高和運動無關

　　兵長雖然只有一米六，可是人家可以靠顏吃飯，而且，如果不是經常運動那恐怕兵長坐車都不用買票的吧!

　　很多父母并不覺得孩子長得高不高和運動有關，以為是遺傳的關系。

　　其實孩子長高和運動是有很大關系的。適當的運動有助于孩子的肌肉和骨骼的發育，也就有助于孩子的身高成長。因此，家長有時間最好是陪伴孩子一起跑一跑，跳一跳，多做室內外運動，游泳，打球，跑跳之類的運動，對孩子的健康成長大有幫助。錯誤想法

　　2.多補鈣就能長高

　　受到不少電視廣告和商業廣告的影響，父母們的大腦內就條件反射地形成了“要想孩子長得高，就要多補點鈣”的錯誤觀念。并非所有的孩子在成長的過程中都需要特別補充鈣質，一般正常情況之下，孩子都能成食物之中攝取到身體所需的鈣質，只有當醫生或是育兒專家告訴家長孩子需要單獨補充鈣質時，才需要補充，并非所有孩子都一定要補充鈣質。

　　錯誤想法3.晚上不睡白天補覺

　　有些家庭父母晚上很晚才睡，孩子也就跟著睡得晚，父母就覺得孩子睡晚一點沒有什么，白天再補上一覺就是一樣的。相關育兒專家就說了，孩子夜間的睡覺很重要，孩子身體里的生長激素大多在夜間孩子進入深睡層之后分泌，如果孩子長時間處在睡覺質量不佳的情況之下的話，就不利于生長激素的分泌，就會直接影響到孩子的成長，還可對孩子的智力發育等方面造成影響。因此，家長們一定要幫孩子養成早睡早起的好習慣，不能熬夜，白天補覺也不是科學的可取的方法。

　　錯誤想法4.吃得多就長得高

　　很多時候父母們都會要孩子多吃一點，多吃一點!以為孩子吃得越多就長得越快，也長得越高。其實不是這樣子的，有關的育兒專家就提醒父母，孩子并非吃得越多就長得越快越好，反而有可能導致腸胃消化不良，引起孩子健康不適。或是把孩子吃成一個大胖子，導致營養過剩。

　　孩子的飲食主要是營養健康，合適搭配，三餐按時有定量，這樣既保障了孩子營養的攝入，又不會造成營養過剩，有助于孩子的健康成長。