如何走出工作低潮時期

　　在你所從事的工作中也有喜歡和不喜歡的部分嗎?其實想要減低對工作的倦怠感，只要把不喜歡的作業時間縮短，把喜歡的作業時間拉長就可以了。

　　比如說，如果在你一天的工作時間里，有一兩個小時處理必須面對的討厭工作，剩下的五六個小時可以做自己喜歡的事情，也是件很讓人開心的事情了。為什么不好好管理你的時間，盡可能讓自己喜歡的工作時間增加呢?

　　相信很多女性都有為了減肥而進行運動的經歷，為了達到自己想要的效果，最好的解決辦法就是為自己訂立一個眼前立即看得到的目標，比如說一個星期內減掉兩斤，等到實現這個目標之后再訂立下一個目標。

　　如果不想這樣一再設定進程目標往前進的話，一定會覺得痛苦難耐，而有了目標，不但能減輕心理的負擔，還能感覺到努力的成效。

　　做工作也是這樣。如果一個業務員必須在一天內拜訪十個客戶，那么就可以將大目標切割成小目標，例如“上午拜訪四家”等。這樣以來，要是上午已經完成了五家的拜訪，那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班，心理上就會顯得比較輕松了。

　　這就是讓討厭的時間早一點結束的秘訣。拖拖拉拉做著不喜歡的工作，除了讓討厭的時間延長之外，毫無其他意義。所以，越是討厭的工作，越應該專心面對，早一點將它結束才對。

　　假如你現在在十個小時之內必須整理完二十頁的資料，那么就可以用一小時內能否完成兩頁資料來作為考量的重點。如果實際開始進行后，發現一個小時內只能完成一頁的話，那么就應該趕緊想其他對策。相反，如果一小時內能夠完成四頁的話，就表示這項工作可以提早完成，然后你就可以選擇去逛個街，或者回家睡個大家了。

　　時間管理的重點，不在訂立工作目標，而是在于設定作業時間的目標。如果把思考的重點放在作業內容上的話，就會很容易產生“下班前完成就行了”的念頭，這樣工作起來就很沒勁，容易產生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚，但是卻沒什么業績的人，都是像這樣在浪費生命的。