專注力渙散成職場“流行病”

　　注意力不集中、工作效率低下、工作狀態受情緒波動影響......而今越來越多的職場白領反映，“專注力成職場大敵”。日前，一家網站針對8000多名職場人的專注力進行了調查，結果顯示，69.5%的人在工作時會不時地停下手頭的工作，自行分散注意力，32.0%的人則表示自己的注意力一旦被打斷，就得花好一陣子才能重新集中。

　　在記者的采訪中發現，無紙化辦公在提高了工作效率的同時，也給職場人帶來了很多分散注意力的干擾。一方面，網絡視頻、網絡音樂、微博、網頁游戲,各種不同的電子娛樂項目包圍著辦公室，讓職場人時不時分心；另一方面，身處數字時代，每天撲面而來的大量雜亂瑣碎的信息很容易讓人迷失其中，無所適從。“注意力不集中不僅讓人變得煩躁焦慮，也會極大地降低工作效率。短短的一周時間，領導就找我談了兩次話，希望我能振作精神，把自己的工作狀態調整出來。”羅琴在一家國有企業做文職工作，專注力渙散已經對她的職場表現產生負面影響。

　　對此，中華英才網的專家表示，一個成功的職場人，應該善于利用和擾亂思路。此外，由于長時間的工作也會影響人的專注力，所以適當的休息和自我調節也是必不可少的。