職場(chǎng)規(guī)劃:從美女碩士“過勞死”說開來

　　日前，微博上的一則“普華永道美女碩士過勞死”的帖子引起了網(wǎng)友關(guān)注，大量被轉(zhuǎn)載，帖子中稱事務(wù)所審計(jì)部門的一名入職僅半年的員工由于疲勞誘發(fā)急性腦膜炎在4月10日不幸逝世，年僅25歲。

　　筆者點(diǎn)開了逝者“新浪微博，照片中的她笑容燦爛，而如此年輕的生命就這樣離我們遠(yuǎn)去，不禁令人心酸。“潘小迷糊”生前的一組微博言論引起了筆者的關(guān)注，“各個(gè)都說，別干了”、“有個(gè)空當(dāng)就發(fā)燒”、“滿地打滾，我要睡覺”、“世界睡眠日一剛（上海話），太諷刺了”、“肺都快咳出來了”。從這些微博中不難看出，小潘平日工作的繁忙程度。目前，盡管急性病癥是否與疲勞相關(guān)暫無定論，不過“潘小迷糊”事件已再次激起人們對(duì)于白領(lǐng)高壓工作的憂慮。

　　因?yàn)楦咝剑?a >香餑餑”。筆者未曾在“四大”工作過，無法親身體驗(yàn)到里面的工作強(qiáng)度究竟有多大。但與在“四大”工作的朋友接觸中得到深刻感觸，對(duì)于他們來說，加班、出差已成為家常便飯。業(yè)界更是流傳著：“女人當(dāng)男人用，男人當(dāng)機(jī)器用”頗具諷刺意味的話。

　　而這種高強(qiáng)度工作也并不是局限于會(huì)計(jì)行業(yè)，它已成為當(dāng)今社會(huì)職場(chǎng)工作的常態(tài)。根據(jù)《2010智聯(lián)招聘職場(chǎng)人壓力狀況調(diào)查》顯示，48.6%的職場(chǎng)人表示自己壓力很大，44.4%認(rèn)為“還好，壓力處于一般狀態(tài)”。但壓力狀況自測(cè)量表顯示，超過六成職場(chǎng)人正承受著較大壓力。此外，72.5%的職場(chǎng)人表示工作壓力已影響到生活，其中近六成懷疑自己有輕微抑郁癥狀。

　　與此同時(shí)，據(jù)日前發(fā)布的十大健康透支行業(yè)調(diào)查，不同行業(yè)的人群呈現(xiàn)了不同程度的健康受損，而工作強(qiáng)度越大、鍛煉時(shí)間越少、健康透支嚴(yán)重已成為一般規(guī)律。被調(diào)查的30多個(gè)行業(yè)人群中，制造、金融、教育、媒體人位居健康透支前五位，體檢異常的排名依次為媒體、法律、IT、交通運(yùn)輸、廣告、快速消費(fèi)行業(yè)和房地產(chǎn)行業(yè)。

　　“我都好幾年沒吃早餐了”、“每天都對(duì)著電腦8小時(shí)以上看冰冷的數(shù)字”、“睡眠嚴(yán)重不足呀”、“賺得工資幾乎都交給了醫(yī)生”，上述抱怨是出自于一位筆者的朋友。當(dāng)筆者問及朋友為何工作那么累還“發(fā)福”時(shí)，朋友無奈地說，“那是浮腫，內(nèi)分泌紊亂。”當(dāng)你看到此言此景時(shí)，是否有一種熟悉的感覺，這又是否也是你生活的寫照。

　　的確，在當(dāng)今職場(chǎng)環(huán)境的生存壓力很大。但是，請(qǐng)大家記住，身體才是革命的本錢，無論工作再忙，也都別忽略了自己的身體。小潘的離去，給全社會(huì)敲響了關(guān)注白領(lǐng)健康的警鐘，白領(lǐng)們要走出“過勞的”困境，除需要更多的制度保護(hù)外，最實(shí)質(zhì)的是需要自我拯救。辛勞的白領(lǐng)們，不妨試著放下手中的工作，給自己放一個(gè)假吧。如果你還是無法割舍下手中的工作，那么就請(qǐng)你做到：注意平衡飲食和合理休息。
 
　　職場(chǎng)規(guī)劃，說到底只是一個(gè)概念，要走好這條路，需要我們更多關(guān)注自身的身體狀況，有信仰、有毅力、有好的心態(tài)，更需要有超棒的身體和陽(yáng)光般的心情。我們都需要給自己的人生一個(gè)完美的交代。