學生運動如何避免運動損傷?美女專家帶你解密

　　——“媽，今天跑1000米，我腿上的皮都被褲子磨破了”

　　——“老師，今天我給孩子請個假，昨天打了籃球，回家著涼了”

　　國務院辦公廳提出“到2020年，學校體育辦學條件總體達到國家標準，學生每天至少鍛煉一小時，開展大課間體育活動”等意見。

　　然而由于著裝不當導致學生在體育課中受傷的事情屢見不鮮。據CRSA統計，在受傷的學生中，有73%的學生的著裝是不符合要求的、不規范的。穿著不合身、面料不合適的運動服，容易造成肌肉拉傷、皮膚擦傷等運動損傷;而吸水性能弱的服裝，容易讓青少年在運動后受涼感冒，不透氣的服裝則容易導致濕疹發生。

　　如何通過規范校服的方式同時也規范學生運動的著裝，減少運動損傷的發生，預防運動疾病?來自韓國的美女專家鄭慧妍(???)女士在近日舉辦的上海市跳繩特色校(園)長論壇上提出了運動著裝的科學解決方案。

　　鄭慧妍提出，根據調查，消費者在選擇運動類校服時，最看重的是舒適親膚、合身、吸濕排汗三大核心需求：

　　1、舒適親膚性：指的是運動服面料和皮膚需要有良好的接觸舒適性和不易貼身的性能。天然纖維面料，如棉、麻等，雖然具有良好的接觸舒適性，但面料重量大，與身體摩擦大，并不是制作運動服裝的首選。

　　2、 合身性：服裝人體工程學要求運動服應更突出合身、活動自如、最大限度適應人的活動的可能性，不抑制和約束人的活動范圍。

　　3、 吸濕排汗性：在短時間內有大量汗液聚集時，面料具備一定的保水能力，面料具備良好的芯吸作用，汗水能迅速遷移到服裝的外表面;

　　目前市面上最常見的運動校服面料，是100%全棉。全棉雖然具有良好的舒適性、保溫性和衛生性，但同時具備了彈力差、自重較重、不耐磨、易起球、對皮膚摩擦大、易縮水等顯著缺陷;

　　部分企業意識到了這個問題，已開始在面料中添加部分的化纖成分，如97%棉+3%氨綸，75%棉+25%粘纖，一定程度上加強了運動校服的彈力和吸濕排汗性能。但考慮到研發能力及生產成本等因素，添加的化纖成分無論從種類還是成分配比上，尚無法完全滿足學生的運動著裝需求。

　　鄭慧妍介紹，其所在的颯美特校服研發團隊經過長期的研究和分析，不斷進行面料改良和升級，根據季節的不同以及上下裝功能需求的不同，采用了更合理的運動服面料種類和成分配比。如夏季上裝采用63%棉+37%聚酯纖維，在輕盈、舒適的基礎上，滿足了吸濕排汗的功能;夏季下裝采用了70%棉+27.5錦綸+2.5%氨綸，更注重滿足彈性、耐磨、透氣等運動功能;而春秋季套裝，則采用棉滌空氣層，成分為：57%棉+43%聚酯纖維，具備輕盈保暖，吸濕排汗效果好的優點。